第32章 只增不減的體能訓練
此時，學生王金正跟着斯內爾斯老師在雄鹿的主場磨煉着技術而且還是跑步的技術！
王金腰間拴着一根彈性腰帶，拼命的往前跑着，但只要他稍稍松勁，他便會被拉回去
一旁的斯老師一改柔和口氣，嚴厲的像教導主任，“快，你沒吃飯嗎？就你這點沖勁，我一碰你便會倒，一點兒對抗都沒有，跟我談什麽練習進攻技術。”
***
數天前，當第一次成為老師的斯內爾茫然然問道：“王，你要學什麽？”
王金想起早晨看到阿德托昆博後轉身加三分投籃的帥氣樣子，又想起前段時間被老基德一球又一球的虐待，于是說道：“老師，你教我如何進攻吧。”
“為什麽要想起練進攻呢？”
王金很想脫口而出：因為那樣子看起來很帥，能把別人虐得生不如死。
但看老師在身旁，他覺得應該認認真真回答：“因為我在大學比賽時，都是專心防守，但即便我每場搶下三十籃板，蓋了十個大帽，搶斷十次，球隊還是沒有贏球。”
“那你有沒有想過，是為什麽嗎？”
“因為沒有人能得分啊，得不了分自然沒有辦法贏球，就像我即使放得下籃，但總不能把籃球放進籃圈，所以只能是輸球的命運，無論我多麽努力的防守，得到的結果只是輸多輸少的問題防守改變不了命運。”
說着王金似乎是想起了大學比賽時的無助，拼命的一次次搶下籃球，一次次交給隊友，但一次次的失望
斯內爾拍了拍這個比他小上七歲的小夥子，道：“王，你相信隊友嗎？”
“相信！”
“王，如果你相信隊友，那就擦亮眼上的灰塵，看清楚你所在隊伍到底需要什麽？如果說你大學的隊友沒有得分，那看看你現在的隊友吧，阿德托昆博，索恩馬克，賈森特裏，賈巴裏帕克，布羅格登，米德爾頓他們每一個人都有着出色的進攻能力，他們不需要你現在就沖鋒上陣，搏殺砍分，他們此時需要的是你在旁邊用你擅長的防守為他們保駕護航也許你以後會成為一個厲害的得分手而我相信，頭兒之所以堅持把你簽下，看中的也正是這一點。”
王金陷入沉思，他在思考，他在對比，他在尋找那個答案
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“王，信任你的隊友籃球永遠是五個人的團隊運動，它需要有人進攻，也需要有人防守，它需要有人披荊斬棘，也需要有人保駕護航，它需要有人充當鮮花，更需要有人甘當綠葉在想想自己能得到什麽的時候，想想球隊需要什麽”
五分鐘後，王金道：“老師，我是好學生，我跟你練習防守。”
“好，這是我的訓練計劃，白天體能素質訓練，晚上則是有球練習，這是最近一周的體能訓練計劃。”說着斯老師從一個日記本上撕下了一張日常訓練清單---動作熟練，姿勢潇灑，如同王金老家衛生所裏的醫生撕下診斷處方。
王金接過日常訓練清單，清單上的字跡卻不似醫生所開的處方讓人晦澀難懂，只見上面一行行如同流水賬的寫道：
8點前就餐完畢；
進行自我熱身運動；
杠鈴雙臂彎舉， 4組，每組10次；
啞鈴單臂彎舉，4組，每組10次；
休息時間，簡單補充營養。
杠鈴負重深蹲，3組，每組12次；
坐姿小腿負重彎舉，7組，每組12次；
慢跑機慢跑30分鐘；
休息就餐時間；
平卧杠鈴雙臂上舉，5組，每組10次；
組合器械下拉，7組，每組10次；
劃船機，5組，每組10次；
休息時間
躺或趴在光滑的圓球上盡力保持平衡
休息就餐時間；
有球訓練；
10:00pm 結束訓練；
随着的深入，王金的臉色越來越難看，總算看到最後一句：晚上十點結束訓練，下面卻還有一行小字：以上僅為試用清單，訓練師可根據訓練者身體素質不同，做好增減，原則上：只增不減！
王金搖晃着訓練清單，惡狠狠道：“這規定到每一分鐘的訓練清單究竟是誰寫的？這人簡直”
“是我制定的，怎麽了？”一個響亮的聲音傳來，這聲音很耳熟，王金不用轉身也知道是蘇三大姐。
“沒，沒什麽我就問問，知道是你制定的，我也就放心了”
“你剛才說，這人簡直簡直怎麽了？”
“這個，我是說，這人簡直太好了，細致！周到！”
----王金無視一旁許晴鄙視的目光，沒有下線的說道。
＃＃＃
晚上，酒店裏。
許晴望着累得如同死豬一般的王金道：“王金，我怎麽感覺你很害怕蘇珊大姐啊。”
王金聽了蘇三的名字，一下子坐起來道：“嗯？沒沒，你怎麽能說我怕她呢。”
“你不怕，那聽到蘇珊，你怎麽像老鼠見到貓似的。”
“我我不是怕，而是相當的怕”
許晴看了一天無聊的訓練，若非有《權力的游戲》（ thrones）陪着，她早就無聊透了，此時看到王金的反應，頓時來了興趣，“說說，說說，把你的凄慘故事說出來讓人樂呵樂呵我記得，你和蘇珊也沒見幾次啊，你怎麽怕成這個樣子，簡直是聞虎色變。”
“幾次？一次還不夠？”
“等等，讓我回憶一下，第一次你見到蘇珊是她帶你去體檢，第二次是她給你送球衣，第三次是球隊集合那次，第四次就是今天這樣推斷下來，第二次和第三次應該沒什麽可疑的，那就只能是第一次體檢的時候，她給你留下了心理陰影，快說說，那次體檢，她都對你做了什麽”
“”
“快-說！！！”
“其實也沒什麽，只是她檢查的太過細致，我想現在，她大概比我還要了解這幅身體吧。”
許晴眼前立刻浮現出一個女醫生手持線尺測量人體的畫面，量量胸圍，量量腰圍，量量臀圍，量量大腿圍度，量量最後許晴也樂了，她終于明白一個小處男在一個胖大姐的手下經過一番精密測量造成的心理陰影了，她哈哈大笑，一天積攢的郁悶和無聊頓時煙消雲散，她覺得以後只要無聊了就想想這個畫面，也能讓自己一天有個好心情
“許，兩三天沒見弗蘭克了，他又去哪兒了？”王金在拙劣的轉移話題。
許晴勉強止住了笑，道：“聽說他在替咱們找尋房子，因為你已經簽約了，應該這幾年都穩定下來了，弗蘭克覺得有必要租賃一套房子。”
王金看了看這間公寓酒店，說：“我覺得，住在這家酒店也不錯啊，離球館和胖子酒吧都挺近的。”
許晴無語，良久才道：“你當然覺得不錯，我也覺得不錯可弗蘭克覺得很錯。”
“很錯？”
“對啊，因為酒店太貴，長久住下來，肯定租房子劃算。”
“哦，弗蘭克又沒錢了”
(本章完)
