第74章 下

“我有教練了,就不麻煩您了。”

蘇珊并沒有聽出王金話後的意思,相反,她還以為王金這是客套、謙讓---在他的印象裏,中國球員總是如此的彬彬有禮,之前的易建聯是這樣,現在的王金應該也是這樣

“沒關系,不麻煩,她(馬洛瑞)主要是負責你的生活雜事,至于日常訓練,尤其是一些關于身體以及投籃方面的訓練,還是我更擅長一些”

當聽到投籃二字,王金便被深深地吸引了,他在昨日的比賽中看到,即便是身體素質極為出色的字母哥,他一場比賽也就扣了兩次籃,也就是說他得的37分中,只有4分是通過扣籃得到的,其餘的33分是通過投籃或者上籃自那之後,他便對投籃充滿了無限的憧憬

如果有誰敢拍着胸脯告訴他:我可以教你投籃,三萬美元,包教包會---他一定會立刻答道:“三萬美元有點貴,三百行不行?”

——---在王金的小世界裏,一頓飯吃上十美元已經足夠奢侈,二十美元足以讓他心疼……這也就是為什麽他每次都把營養餐吃得幹淨的原因---馬洛瑞曾這麽告訴他:小怪物,人家告訴你哦,你今天的這份營養餐值一百美元呢

現在他聽蘇珊說她擅長教習投籃,對于投籃的渴望立刻戰勝了內心的恐懼,王金道:“你真的可以教會我投籃?”

蘇珊點點頭,自信滿滿的說道:“在我手下,還沒有不會投籃的球員。”---她有這個自信,也有這個資本!

“好,那您受累了,請你多多指教!”

蘇珊對于王金的态度十分滿意,比起那個黑黑的光頭7號,簡直就是一個天上,一個地下但她并沒有立刻教他練習投籃,而是問了另外一個問題:“你會上籃嗎?”

王金點點頭,并試着做了一個三步上籃的動作

蘇珊對此非常滿意,道:“不錯,很标準,看來是下過功夫的。”

王金微笑着點點頭---他确實下過不少功夫!

“那麽,半場三步上籃訓練,十分鐘一組,一組100個,每組完成之後休息三分鐘,完成1000個,有問題嗎?”蘇珊簡明扼要的說道,然後她等着王金提出異議,這樣她就有借口再加一百個---在她訓練過的球員中,她不止一次的用過這種方法來打磨掉這些球員的傲氣,并且屢試不爽而那個驕傲的7號更因為多次抗議而被增加到1500個,後來還不是乖乖的完成了

可出乎她意料的是,王金二話不說,便開始了三步上籃訓練

三步上籃,俗稱是跑籃,是打籃球過程中必不可少的投籃得分方式,想要掌握這個基本的跑籃技巧也不難,只要調整步伐,找準時機,擺正姿勢,看準籃筐,掌握投籃力度就可以了

Advertisement

普通人一天就可以學會的上籃,王金當初卻用了三天才完全掌握,後來孰能生巧,便能根據籃筐的距離調整步伐,完成每一次上籃;這次聽到蘇三讓他練習上籃,他便乖乖的做了,沒有提出任何疑問,甚至一句話都沒有說,仿佛這就是天經地義的事情……

想當初,索恩馬克第一次聽到這個要求時,立刻睜大了圓溜溜的黑眼珠道:“美女好,我想這個就不需要練了,我閉着眼睛也能完成這種無人防守的上籃…”

然後他就看到蘇珊嘴角微動,道:“是嗎?那很好,那就麻煩你再加演一百閉眼上籃吧!”

“……”

王金自然不可能犯這種方向性的錯誤,在他的大腦裏一向是這麽認為的:既然你是教練,你讓我練習一千個上籃,自然有你一千個的理由;既然我是球員,我遵從你的要求完成一千個就是,所以他的任務是有史以來最輕的——開場只有1000個上籃…是的,只有一千個…

王金做得很認真,他每一步都是那麽有力,每個步伐之間的跨度都是那麽均勻,每次出手力量都是那麽恰到好處,于是他的每次出手上籃都是空心入網……

蘇珊也很認真,她拿起秒鐘開始計時,她對于球員的訓練一向嚴格精确——舉個例子來說,你随便找名球員問一個問題:你今天訓練了多長時間?你得到的回答可能是:我今天訓練了三個小時,亦或是我今天訓練了半小時…

三個小時也好,半小時也罷,他們的計時單位通常是以“小時”為單位的;

如果你拿同樣的問題來問蘇珊,她一定給你的答案是:剛剛我給球員安排了十分鐘的三步上籃訓練,他用了十分零八秒完成,多用了八秒鐘,從下個十分鐘扣除…

是的,她的時間起步是以秒為單位計算的!

這次她同樣很認真,然後有點吃驚的發現一個現象,眼前這名謙謙有禮少年,他每次完成上籃後的時間為秒…拆分到每次投籃用時分別為5秒、65秒、6秒……

蘇珊快速的在筆記本上記錄着…

蘇珊起先以為自己看錯了,或者這只是一次巧合,但當王金完成了第一個十分鐘一百次上籃,蘇珊在筆記本記錄着他的總用時是9分55秒,平均每次上籃用時573秒…

“王金?”——蘇珊叫的并不标準,“金”的發音聽起來更像是一個英文單詞: king…

王金擦了擦額頭上的汗珠,快步來到蘇珊面前,道:“教練,你叫我?”

蘇珊點點頭,道:“王,你是不是在默默把控着每次上籃時間?”

……

許久,王金才說道:“應該算是吧,我簡單算了一下,分鐘有600秒,每球的用時就是6秒,每次上籃又分為一來一回,每次來回的時間便不能超過3秒,如果我還想在每個回合之間休息一秒鐘,那麽我實際每個來回就不能超過5秒鐘,每次用時不能超過25秒,所以我每次都會在心中默數一二三…”

聽着王金娓娓道來的解釋,蘇珊驚呆了,這都是極其簡單的數學計算,難度系數只有小學生級別,但卻從來沒有一名球員會告訴她這些……

一般球員在接到開始的口令後,通常做法是數着上籃次數甚至連上籃次數也不數,埋頭完成一次次上籃……直到她喊出一百次到,他們便會一個個喘着粗氣的停下來,等待着下一個十分鐘的開始…

哪裏會有人像他一樣會精确到秒的完成上籃,哪裏會有人像他一樣在每次上籃訓練間隙還要争取一秒鐘的休息…蘇珊不由的望向王金,見他只是滿頭大汗,并沒有絲毫氣喘籲籲的跡象,知道他所言不虛…

蘇珊有兩個筆記本,一個用來記錄每次訓練過程,此時她正打開另外一本,她從側面找到一個标有數字“0”的标簽,這是屬于王金的號碼,然後她在王金的基本檔案後面寫道:這是一個用腦子在打球的球員,他知道訓練的漫長,于是他開始試圖在訓練中尋求休息,所以他才可以比其他球員表現的更持久、更堅挺…

(本章完)

同類推薦