第19章 直接累趴
“負荷超負荷跑步蹲馬步？什麽意思？”蔡志雄撓了撓頭，有些懵逼的看着無悔，問道。
“臭小子，別這麽看着本教練，給本教練豎起耳朵聽好了！”
話罷。
無悔瞪了蔡志雄一下，随後接着說道，“臭小子，負荷超負荷都不知道是什麽？說白點就是從今天開始，你必須每天跑步五十公裏，跑步的時候兩只小腿上綁上沙包，今天第一天，一只腿綁一斤的沙包。”
“以後每天每只腿上的沙包加半斤，持續三個月結束。”
“不管你小子什麽時候跑完五十公裏，回來第一時間蹲馬步！把綁在兩只小腿上的沙包卸下來，挂在兩只手上蹲馬步，時間每天兩個時辰！”
“本教練說了那麽多，你聽明白了嗎？”
無悔說的那麽清楚明白，蔡志雄怎麽可能聽不懂？只不過對于無悔給自己安排的魔鬼式訓練第二階段，蔡志雄有點接受不了，這根本不是常人能做到的，不愧是魔鬼式訓練。
蔡志雄可以肯定，如果是在現代地球，那麽絕對不會有人做得到，哪怕是那些所謂的習武和尚。
不過這裏是異界，以武為尊的世界，根本不是現代地球能比，這裏的人類大能可以揮手間翻江倒海，崩碎山河。
甚至修煉到了一定境界，還能靈魂出竅，遨游宇宙不在話下！當然，就算不用靈魂出竅，那些大能也能利用強大的功力飛天遁地，瞬息千裏！
所以在這個世界，這種看似做不到的東西其實要辦到非常容易，只不過對于現在只有六品武士修為的蔡志雄來說，非常的困難罷了！
為什麽這麽說呢？因為蔡志雄現在這幅身板基本上沒有經過什麽鍛煉，加上是蔡武堂的少爺，所以多少服過一些提升修為的藥材，說白點現在六品武士修為都有點虛，因此身體強度非常的弱。
身體強度弱，那麽要完成這負荷超負荷跑步和蹲馬步肯定會十分的困難！
不過經過了七天的湯藥淬體，蔡志雄感覺全身充滿了力量，面對這變相的跑步和蹲馬步也沒有多大的抵觸，甚至還有那麽一點期待，畢竟這些是能夠提升自己肉身強度和修為的！
“臭小子，你耳朵聾了嗎？本教練的問話你沒有聽到嗎？”見蔡志雄不理會自己，于是無悔對着蔡志雄吼道。
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“我懂了，聽明白了，我會努力堅持的！”回過神來，蔡志雄抱拳回道。
“臭小子，不是努力堅持，是必須堅持，為了監督你完成每天的訓練任務，除了休息，本教練會讓裳兒丫頭全程跟着你，明白了嗎？”
“對了，不完成每天的任務不能睡覺，不能吃飯！”無悔嚴肅的喝道。
“教練，這……這能不能吃過早飯再訓練呀？不然空肚子哪有力氣訓練呀？”蔡志雄弱弱的說道。
“不行！少廢話，吃飽了哪裏還跑的動？”
無悔瞪着蔡志雄吼完，随後對着小茅草屋內喊道，“丫頭，把那兩個裝好的沙包拿出來給你雄哥帶上！”
很快，裳兒便拿着兩個各裝有一斤細沙的沙包走了出來，來到蔡志雄跟前蹲下去，準備給蔡志雄帶上。
見狀。
蔡志雄立馬蹲了下去搶過沙包，說道，“裳兒妹妹，我自己來吧！”
當蔡志雄帶上沙包，無悔立馬對着蔡志雄說道，“臭小子，馬上準備出發，跟着丫頭從這裏開始往無崖谷南邊跑二十五公裏，然後再原路返回，明白了嗎？”
“是，教練！”蔡志雄回道。
無意中蔡志雄瞄了一眼裳兒，發現裳兒的兩只小腿上也各綁着一個沙包，大小也跟自己的差不多，這讓蔡志雄非常的意外，暗道，“莫非裳兒妹妹準備綁着沙包帶着我跑五十公裏？”
“雄哥，跟着裳兒跑吧！”裳兒微笑的看了一眼蔡志雄，随後轉身掠過蔡志雄，朝着院子外小跑着出去，看起來跟沒有加沙包似的，很輕松。
看着裳兒已經小跑了出去，雖然蔡志雄早已經猜測到了，不過依然很震撼，監督自己跑步也不必要跟着自己綁兩個沙包吧？
愣了一下，随後蔡志雄也開始小跑着跟了出去。
一開始擡腳沒有注意，差一點摔了蔡志雄一跤，蔡志雄感覺自己的腳下非常的沉重。
別看一只小腿上都只是綁了一斤沙包，但是跑起來卻感覺自己增加了幾百斤一樣，尤其是雙腿，感覺特別特別的重，每擡一步都感覺十分的困難。
不過雖然感覺沉重，跑還是跑得動的，只不過要堅持五十公裏，恐怕非常的困難，蔡志雄心裏是一點底都沒有！
果然。
跑了差不多十公裏後，蔡志雄便累的直接趴倒在地上，大口大口的喘氣，全身早已經是大汗淋漓，濕透了！
見蔡志雄趴在地上喘息，裳兒折返了過來，微笑的問道，“雄哥，累了呀？”
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“嗯……累……累死我……我了……”蔡志雄上氣不接下氣的回道。
“呵呵！雄哥，這才跑了五分之一而已，都已經快要到中午了，按這個速度下去，恐怕天黑都回不去，而且還有兩個時辰的馬步！”裳兒擡起頭看了一眼快要當中的太陽，而後對着蔡志雄說道。
“媽呀，真的已經快要中午了，我擦，怪不得我那麽的餓！”聽到裳兒的話後，蔡志雄也是擡起頭看了一眼天空中的太陽，而後摸了摸餓的“咕咕叫”的肚子，邊嘀咕邊站了起來。
“雄哥，給！趕緊吃完再跑吧！”蔡志雄一起來剛準備跑了，裳兒便從懷中取出一個饅頭遞給蔡志雄，微笑的說道。
這一個饅頭是無悔給裳兒的午餐，蔡志雄可是親眼看到的，根本沒有自己的這份，而現在裳兒把這個饅頭給自己，蔡志雄非常的欣慰，同時也感覺非常的溫暖。
不過越是這樣，蔡志雄越是不敢接受這個饅頭，因為這樣就等于裳兒自己要挨餓了，于是蔡志雄擺了擺手，微笑的說道，“裳兒妹妹，我不餓，剛才我是開玩笑的，該跑步了！”
話罷。
蔡志雄深呼吸了一口，随後咬緊牙關展開身形，朝着前方小跑了出去！
