第24章 産後還能練出腹肌嗎？

産後還能練出腹肌嗎？

作者有話要說：
《在健身教練面前去了的尴尬經歷》的後續。關聯不是很大，可以直接看。

樓主：蓮子羹加滿糖

我和我老公是結婚第六年才要的孩子，因為生孩子會毀身材，所以我遲遲沒有考慮好要生，但随着年齡的增長，再拖下去可能不好生育了，于是我終于下定決心和老公要了孩子，結果一生就是四胞胎，懷孕早期的時候，他們就把我苦練了好幾年的腹肌給毀了，後來，他們對我腹部的壓迫越來越大，我都顧不上腹肌了，現在，他們剛出生沒幾天，我覺得自己的肚子松松垮垮的，不知道還能不能成功練出腹肌了，我還得先把肚子上的皮給拉緊。

我趁孩子們睡着的時候，準備試着做一下仰卧起坐，然而完全做不了，幅度稍微大一些，或是稍微用力了一點，就腰腹部特別酸痛。

我在網上搜了一下産後如何練腹肌，但很多人都說練不了，一旦身材毀了，就很難複原，難道真的練不了腹肌了嗎？那我是不是從此不能再穿露出肚子的衣服了？如果我老公也嫌棄我肚子難看的話怎麽辦？他會不會一看到我的肚子，就沒興致跟我親熱了？

2樓:孩子是魔鬼

樓主還是放棄吧，我家娃現在三歲了，我也減肥三年了，結果一點都沒減下來，反而還胖出了不少。我懷孕前特別苗條，懷孕後變成大胖子了，比我老公的體格都大了，他都不想跟我一起上街了。

3樓: 蓮子羹加滿糖

我的肢體倒還好，不胖，和孕前一樣，就是肚子松松垮垮的。我總覺得我老公也開始嫌棄我了，雖然他口頭上沒說，但他這幾天都不跟我一起睡了，他睡到嬰兒房去了。

4樓:新手寶媽

樓主的老公是不是在幫你照顧寶寶啊？怕寶寶半夜吵到你睡覺，他還是挺愛你的，應該沒有嫌棄你。不像我老公，孩子哭的時候，他理都不理一下，繼續埋頭睡，只能我一個人來弄。

5樓:愛上已婚男人怎麽辦？

為什麽首頁給我推薦了這個帖子？樓主不知道怎麽練腹肌的話可以去健身房找教練。

6樓: 蓮子羹加滿糖

回複5樓:我老公就是健身房的教練，我跟他說做仰卧起坐會痛，他心疼我，讓我先別練了，可我覺得自己的肚子太難看了，想盡快練出腹肌。

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7樓:兒女雙全

腹肌真的很難練了，就算能練出來，也不會像孕前那樣好看了，樓主的老公不介意的話，你也不必非要練出腹肌，我老公就不介意我現在肚子難看。

8樓:終于減到九十斤

媽媽們真的好偉大啊，知道可能會毀身材，還生孩子，我是肯定不會生的。

9樓: 蓮子羹加滿糖

回複7樓:我問過我老公覺得我現在難看嗎？他反問我哪裏難看了？還誇我哪裏都好看，把孩子們也生得那麽好看。我不知道他這樣說是不是真心的。

10樓:新手寶媽

羨慕了，樓主的老公真的好愛你啊。

11樓: 蓮子羹加滿糖

就沒有人告訴我産後該怎麽練腹肌嗎？

12樓:兒女雙全

樓主老公不是讓你先別練了嗎？你不用那麽急，萬一有了二胎，就又白練了。

13樓: 蓮子羹加滿糖

他說不定看到我這松松垮垮的肚子，都不想抱我了。

14樓:新手寶媽

樓主的老公那麽愛你，你別想太多了，想太多了可能會得産後抑郁的。

15樓:給老公生了一支棒球隊（注：忉利天）

樓主，你可以等肚子不痛了再練腹肌，雖然産後練出來的腹肌不完美，我是從側面看起來還不錯，但從正面看肚子的話還是有點凸出來一塊，所以我穿露的衣服的話，前面一定要遮住，只能露側面的腹肌。

16樓: 蓮子羹加滿糖

回複15樓:你的腹肌還是和平常一樣練的嗎？有沒有需要注意的地方？

17樓:給老公生了一支棒球隊

是一樣練的，但我每次剛生完孩子後不會立刻練，因為很痛，所以樓主真的不用那麽急。

18樓: 蓮子羹加滿糖

回複17樓:你生了很多胎嗎？生完多久才開始練腹肌的？

19樓:給老公生了一支棒球隊

到目前為止，我生了五胎，共十個孩子，次次都是雙胞胎，我是産後一年才開始練的，結果練出了沒多久就又懷上了，從第二胎開始更加難練，總感覺肚子前面越來越凸。

20樓: 蓮子羹加滿糖

回複19樓:你老公完全不介意你的肚子難看嗎？

21樓:給老公生了一支棒球隊

他要是介意的話，我們就不會有那麽多孩子了。他還說我的肚子凸起來一塊很性感，就像是永恒地刻下了他的痕跡一樣。

22樓:新手寶媽

為什麽你們的老公都對你們那麽好，我真是羨慕死了。

23樓:兒女雙全

樓上把你老公揍一頓就好了，他就是欠揍。

24樓:孩子是魔鬼

我也挺羨慕你們生完孩子都那麽瘦的，我真的一點都減不下來，是因為我當初孕期吃太多了嗎？

25樓:給老公生了一支棒球隊

回複24樓:我每次孕期也特別能吃，但是營養都補在了孩子身上，沒補到我自己身上，只能說你孕期孩子可能吸收不好。

26樓: 蓮子羹加滿糖

我這次懷了四胞胎也特別能吃，都沒孕吐過，原來是因為他們營養一直不夠嗎？

27樓:給老公生了一支棒球隊

樓主近幾年還打算要孩子嗎？還要的話，可以不用練腹肌了，畢竟練了也不會維持太久的，我老公就總想跟我親熱。

28樓: 蓮子羹加滿糖

回複27樓:考慮了一下，我還是有一點想要二胎的，但是我不确定我老公看到我現在這很醜的肚子後，還有沒有興致抱我了。

29樓: 魔鬼椒炖大鵝

老婆，你這帖子都上了我的首頁推薦，我怎麽可能會不想抱你呢？我都忍了好久了，你不是說生完孩子後很痛嗎？我想等你不痛了再抱你。還有，你現在的肚子真的一點也不難看，就像21樓說的那樣，我也覺得你現在肚子上有了我存在過的痕跡，看起來更加性感了，而且一想到你為我受的苦，我就更加愛你了，你別一個人亂想了。

30樓:新手寶媽

樓主真是有一個好老公啊，我都想跟你換一個老公了。

31樓:蓮子羹加滿糖

回複30樓:死也不換！

32樓:新手寶媽

我就是開個玩笑而已，樓主別激動啊。

33樓:魔鬼椒炖大鵝

哈哈哈哈哈，老婆你太可愛了，配偶怎麽可能随便換？

34樓:未婚媽媽

我戳進來就是想學怎麽練腹肌的，結果竟然是個秀恩愛的帖子？

35樓:給老公生了一支棒球隊

回複34樓:按正常的方法一樣練就可以了，但不要抱太大希望，不可能練到孕前那樣了。

36樓:未婚媽媽

那我試試吧。

37樓: 魔鬼椒炖大鵝

老婆，你還打算練腹肌嗎？我又不介意你現在的肚子。

38樓:蓮子羹加滿糖

回複37樓:想練啊，我自己有點介意肚子太難看了。

39樓:魔鬼椒炖大鵝

那等你下次肚子不痛了再帶孩子們來健身房練，我想向大家炫耀一下漂亮老婆給我生的可愛的孩子。你現在就在家裏好好休息吧。

40樓:愛上已婚男人怎麽辦？

看到這裏，我才意識到自己竟然見過樓主。在你懷孕的時候，我還在健身房勾引過你老公。

41樓:兒女雙全

樓上好不要臉啊。

42樓:蓮子羹加滿糖

回複40樓:？

43樓:魔鬼椒炖大鵝

老婆，你聽我解釋，我可沒在你懷孕的時候出軌，雖然我确實被幾個女人勾引過，但她們哪有你勾人呢？我在健身房工作的時候，時時刻刻都在想着你，我把她們邀請我去她們家裏坐坐的話都當成是耳邊風，我每天一下班就很快趕回家了，根本沒時間在外面亂搞，我現在就想快點回家見你和孩子們。

44樓:蓮子羹加滿糖

回複43樓:我相信你。

45樓:新手寶媽

有很多人勾引樓主的老公，說明樓主的老公真的很優秀，我真是越來越羨慕樓主了。

46樓:蓮子羹加滿糖

我現在只想快點恢複，然後帶孩子們去健身房。

47樓:兒女雙全

我不太建議樓主帶孩子去健身房，萬一碰上心理變态的惡毒女人，你後悔都來不及。

48樓:魔鬼椒炖大鵝

如果有人敢對我老婆孩子做什麽，就算是女人，我也不會放過她們。

49樓:兒女雙全

樓主現在是一個人在家帶四個孩子嗎？

50樓:蓮子羹加滿糖

回複49樓:是的，等老公下班回來後會幫我一起帶，我現在去看看他們的情況了。

51樓:魔鬼椒炖大鵝

老婆，你別太累了。

52樓:蓮子羹加滿糖

回複51樓:我不累，等你回來。

53樓:魔鬼椒炖大鵝

我回來之前幫你買份甜點。

54樓:蓮子羹加滿糖

回複53樓:愛你～

55樓:魔鬼椒炖大鵝

我也愛你，老婆！

56樓：蓮子羹加滿糖

回複55樓:今晚我幫你做些你喜歡的事情，所以你今晚能不能跟我一起睡，別去嬰兒房了。

57樓：魔鬼椒炖大鵝

沒問題，老婆，不過如果孩子半夜醒了，我還是會幫你去看一眼。我現在先去工作了。

58樓：蓮子羹加滿糖

回複57樓：工作加油！

59樓：魔鬼椒炖大鵝

好的，老婆，為了你和孩子們，我會努力工作賺錢的！

60樓：喝水都會胖的小可憐

你們倆有完沒完了？我是進來學健身的，不是來吃狗糧的，雖說這狗糧真好吃。