第29章 (29)

，刮痧板可以是木勺飯鏟木梳，只要心裏有刮痧，俯仰皆可找到可用之物。”

小米講了這麽多，有些口幹舌燥，坐下來，喝茶。

小翠狗腿的開始給小米捏肩膀了。阿才看着又不順眼了，呵斥小翠：“你是公子的丫鬟還是小米的丫鬟，怎麽可以在公子面前服侍小米呢？”

小翠：“公子是我的主人，小米是我的師傅。古往今來多少大夫，有什麽秘技都是藏着掖着，而小米大方的傳授與我，有再造之恩。所以我趁着公子睡覺，來服侍一下師傅應該沒有什麽不對。”

小翠現在的膽子也比從前大了，敢和阿才頂嘴了。說到底阿才是公子院子裏的二把手，第一還是公子，他這個仆人有點過于自主傲嬌。奴大欺主。公子不表态，他都在打壓小米和衆人。

小米接着講，普及刮痧必須把最基本的刮痧用品，禁忌，刮法一次講清，省得小翠回去就犯常識性的錯誤。“刮痧以後。四分之一個時辰之內都不可以見冷風，因為毛孔是張開的。還有，這個痧像如果是深色的紫色的，就說明病情有一點嚴重，淡紅色的就說明病情比較輕。當然這些也全部都需要和病人的其他反應同時一起考量。每條線都需要分段刮。一段，每一次刮拭的長度呢三到五厘米。如果遇到有疼痛啊僵硬啊，不順暢啊，有結節的感覺都需要重點刮拭十到二十次。已經有頸肩疼痛的患者，最好是每個星期都刮。阿才，您怎麽看呢？”小米講起刮痧來頭頭是道，俨然一個大講師，前世姥爺還是教導了很多常識，關于刮痧的。所以小米可以好好的講解。

阿才還是堅持他的意見：“我覺得這個有點像虐待！公子也沒有說做這個感覺好。”

其實就是後世的人也是不是全都能夠接受刮痧這種療法的。有的人也覺得這種療法好像虐待。但是大部分人還是能夠接受的。這種療法也并不是每一個人都适合。

小米又講禁忌：“比如說，女人來月事的時候，就不能刮。特別瘦的人，也要注意刮的特別溫柔，否則也不能刮。有出血性疾病的人也最好不要刮。有一點要注意的就是：刮痧之後，一定要注意保暖，至少在半個時辰內，不要讓涼風刺到了他的毛孔，再次受風寒，這件事，小米重申了兩遍。”

事實上，這種看起來有些虐待的方法。事實上卻真的能治病，而且很舒服。并不像看起來的那麽恐怖、虐待。

小米講解完畢，給公子的後背擦拭幹淨。他覺得身上真的是每一個想要讓人揉捏和刮拭的地方。都被溫柔的對待。那樣一下一下，好像同時就趕走了公子的煩惱和抑郁。那只纖纖玉手，真的不是白給的。他的手法，感覺非常熟練，又非常的溫柔。如春風拂過萬花開的感覺。

公子終于懶懶的睡着了，就在那張簡陋的床上。謝公子在家裏每天都要鋪五層的褥子，三層的被子。還有溫潤的茶。涼了就會換的茶。作為一個雅士，是被伺候的無微不至。可是公子感覺：我還不如在最低矮的小草房裏的一張硬邦邦的床上來的舒服。這大概也是小米的魅力吧？！

阿才看着舒舒服服睡覺的公子，阿才想挑剔，卻也啞口無言了。

109招來貴婦人

小米給公子治完病以後,送客了。他就有些困倦了，然後做了簡單的飯，把腌的菜拿出來給家人吃。醬黃瓜和蘿蔔不用做炒菜，吃着就很香。然後和家人一起吃過午飯。

從前小米家沒有午睡的習慣，自從小米覺醒重生之後，就有了午睡習慣。只要小米睡覺，樓氏是絕不會讓家人吵醒她，現在小米可是家裏的寶，能賺到吃的這個對于老于一家來說，真的很難，還會做飯，賺銀子。所以小米只要不太過分的要求都會答應她。

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小米借着睡覺的機會，就跳進了他的空間裏。這一進空間可不得了，簡直就是萬花盛開呀。它們也不分季節了，就只管着開放。看來白狐貍管理這個空間真是一個好的雇員哪。

狐貍帥哥傲嬌的仰着脖子，這是知道小米在誇獎他。摸臉的香脂，抹嘴的口紅，也都是花朵做的。

遠遠看去，那一層黃的，是迎春花。小巧花瓣，朵朵相連，一重重一簇簇，微風輕拂，花兒抖動着微小的身軀。旁邊兒呢，是一些牽牛花。也叫喇叭花。紫紅紫紅的。纏在樹幹上，分外調皮。旁邊兒又是一株墨綠的葉子，哎呀，花兒的香氣四溢。原來這就是能白更能黃，無人也自芳的蘭花呀。古人把它叫做香祖！

還有梅花，碧綠的碧葉叢中是潔白的花朵，梅花的蕾中是幾處細長的花蕊，嫩黃的顏色。也開的很好啊。然後還有牡丹花。這一片是火煉金丹的牡丹花。牡丹花盛開噴紅吐豔。還有叫嚣的月季。花莖上是一顆一顆的尖刺。還有山茶花粉紅的就像紅霞和白雲織成的雲朵。山茶花的花型也很美。有單瓣兒的，有多半的。有六角的、有八角的。大小疏密排列合理。還有菊花，紅的像火粉的像霞白的像雪。水池裏是一朵一朵傲視獨立的荷花。

玫瑰，一叢一叢的。昙花則是向宮燈一樣的花苞。小米有些驚訝于這種視覺沖擊。她可從來沒有看過各個季節各個時段的花朵。他們居然同時在這個小空間裏，一個角落裏，不分春夏秋冬，不分黑夜白天的開放了！可以說，這裏，不僅僅是一個花園。而是能夠使世人争相羨慕的奇園。想要湊足各種花朵很容易。但是各個時令的花朵都同時開放。那可是太難了。

看來又得獎賞白狐了。白狐可真是有綠拇指啊。不然怎麽會打理出這麽多的奇跡呢。

小米還要計劃的是，空間裏要養蜜蜂。這麽多的花朵不采蜜。那豈不是可惜啦？！

小米可沒有說被這美麗的奇景給迷暈。他可是一個會算計的小財主呢。趕緊就計劃起來。下一件事情，就是養蜂，采蜜。只要捉到了一只碩大的蜜蜂放到空間裏。就會有成群的蜜蜂。應該最少是兩只。公蜂和母蜂讓他們不斷的繁殖分化、采蜜。這純粹的蜜汁拿出去應該會賣大價錢的！

小米計劃了一統，就又采了很多花瓣，做滋潤皮膚的香脂和口紅，又采了金銀花，連翹，薄荷，荊芥，淡豆豉，牛蒡子（炒），桔梗，淡竹葉，甘草，做出了一款百搭的銀翹解毒丸。用于風熱感冒，症見發熱頭痛，咳嗽口幹，咽喉疼痛。到了夏天，因為炎熱而上火頭疼發熱是免不了的。

這個方也是現代藥店和醫院裏的常用方。其中重用金銀花、連翹為君藥，既有辛涼解表，清熱解毒之功，又具有芳香辟穢之效，在透解衛分表邪的同時，兼顧了溫熱病邪多夾穢濁之氣的特點。薄荷、牛蒡子味辛而性涼，疏散風熱，清利頭目，且可解毒利咽；荊芥穗、淡豆豉辛而微溫，助君藥發散表邪，透熱外出，此兩者雖屬辛溫，但辛而不烈，溫而不燥，與大隊辛涼藥配伍，可增辛散透表之力，為臣藥。竹葉清上焦熱，桔梗宣肺止咳，同為佐藥。甘草既可調和諸藥，護胃安中，又可和桔梗清利咽喉，為佐使藥。諸藥并用，共奏辛涼解表，清熱解毒之功。

這次小米拿了一個布口袋，把藥丸還有自制化妝品都拿了一些出去，幸好科克拉拉的制藥機多功能，每一種制品都是自配包裝，鋁盒子。小米分別在盒子上标上名字，胭脂，口紅，潤膚膏，銀翹丸。小米也是懶人，每一種都标注的非常簡潔。裝了半個布口袋，又把保鮮的豹子肉拿了一塊，最近瞎忙活，吃的太簡單。該給于糧香兒還有樓氏打打牙祭，做個肉湯也是好的。

一件件包好，給美男狐貍一盒潤膚膏。小米調笑：“公子天生麗質，且收下我的這份心意。”

狐貍本來什麽都不用，自然英俊帥氣。谪仙氣度。小米拿出來一盒潤膚膏，他卻忍不住收了。聞着淡淡香氣，抹上臉之後，皮膚潤的可以滴下水來，确實是沒有哪個胭脂鋪子能有這麽好的上品潤膚膏。狐貍毫不客氣就收下了。

小米趕緊蹦出空間，東西拿走。且還能睡個小午覺。何樂而不為？

炖一鍋肉湯，把小盒潤膚膏和娘親香兒分了。剩下的裝進口袋。豹子肉切成小塊，放到大鐵鍋裏慢慢炖，等到晚上有肉吃有湯喝，營養一點不丢。

謝公子第二天又來了，還帶來了新人，通身的富貴。金耳環金镯子，叮當作響，小翠伺候的更殷勤。小米細細打量，這位夫人，走一步顫三顫，她的臉上皺紋不少，也抹了胭脂水粉，鼻尖直冒汗，有點花妝。

謝公子和小米說：“我昨天晚上讓小翠捏了幾下頭，就睡熟了。早晨卯時才醒。破天荒了。我娘親聽說我的病有了起色，也好奇起來。今天和我一起來看大夫。整個鎮子大夫都讓我家折騰遍了，沒想到還有這樣的神醫沒有見過。”

夫人走上前，捉住小米的手：“姑娘好手藝，救了我兒。看着姑娘就是通身的氣派，不像莊戶人家的孩子，倒像大戶人家的小姐。看着有緣，我把這镯子賞給姑娘一個，你看如何？”

小米暗中好笑，這一張長疤的臉也能誇的下去，還送禮物，小米雙手接下了禮物。古代女人要麽沒錢化妝，像樓氏，黃巴巴一張臉，要麽像這個謝夫人，大戶人家，抹得粉好像粉面子，白又幹，一說話笑就撲簌簌的掉。倆眉毛粗黑長，一點口紅啾啾在唇中的三分之一位置，一身的肥肉，滿頭釵環首飾，遍身绫羅綢緞，只可惜沒有好身材。

真是不明白，古代的美是怎麽樣的美。白富有，美沒有。

110貴婦人的煩惱

謝公子看起來氣色比昨天好很多，對小米說：”我昨天晚上也困了。然後，小翠幫我按揉了一會兒頭，我就睡着了。半夜的時候。我聽見一聲女人的慘叫，這件事很多年以來一直如此，我已經習慣了。

不同的是，每次過後我就睡不着了，一直到天明。這次我居然又睡了。再醒來就是辰時了。這是一種很久沒有過的非常美妙的感覺。第一次這麽舒暢的睡眠。

關于我睡眠中聽到女人慘叫的事情，其實我和別人都沒有講過。這次我一定要單獨給你講。那是我五歲時候發生的事情，那一晚真切的聽過一個女人毫無儀态尊嚴的慘叫之後，我的好看的奶媽就失蹤了，再也沒有見過。我不知道他們之間有什麽關聯。奶媽和我們家是簽訂賣身契約的，所以一個大家族，丢了一個小女人，也沒有什麽大不了。

我的損失很大，我有些畏懼娘親，不敢和娘親太近。又每天午夜聽到駭人的慘叫。怎麽說，我也是男人，所以這個事情，一直爛在肚子裏。這一夜好眠讓我信任你，把這埋藏多年的秘密給你講出來。這件事我和我娘都沒有講過。看看米大夫，有沒有什麽好方法，能夠拯救我的心病？”

謝公子又說：“我的娘親一直很關心我的病情。他也很焦急，焦慮。看到我睡不着覺。真心疼我的。今天早晨知道我一夜好眠。所以就安排好家事，和我一起來看你。我娘說他也想和你講一下她的小病情。你覺得如何呢？”

小米發現謝公子不但精神好很多，連話都比以前說的多了，還掏心掏肺呢。不過這種秘密，小米真不想了解，知道的越多，死的越快。

希望謝家別為了這個她知道的秘密追殺她就好。

言歸正傳。作為一名合格大夫，小米又一次觀察謝公子的脖頸還有後背，

昨天刮痧的印子看上去還在。

小米面色一正：“那麽今天我們需要刮拭哪裏呢？小米這又跟小翠講了一下今天的刮拭過程。當然是需要刮心包經。心包經裏面的結節就是睡眠不足引起的。小翠今天最主要的任務就是把心包經和心經的疙瘩纾解開。即使疼痛也要去刮。”

小米就指導了一下。然後讓公子仰卧在床上，伸出手臂，然後小翠就幫謝公子去刮。由于謝公子身子虛弱，也不能一下子就特別狠的刮，要循序漸進。柔中有剛，剛中有柔，要把痧自然的刮出來，而不是惡狠狠的機械刮法。小米細細碎的叮囑完，小米剩下的只要監督就好。今天阿才沒有多嘴多舌，只是仔細盯着謝公子和小米還有小翠。大概是謝夫人在這的關系，阿才才這麽安靜。

慈眉善目的夫人這時候開口說：“哎呀！這小翠丫頭也幫了你這麽多，盡心盡力的服侍你！兒子，等将來。你要娶妻的時候。一定要讓小翠做你的妾呀。不然對不住小翠兒對你的一番好。”

聽了這話。小翠雖然手還在忙活刮痧，臉已經羞澀紅的要滴血了，但是她也沒有說好，也沒有說不好。

普通人家的丫鬟，能有一天嫁給雇主家裏有錢有勢的公子哥兒。那也是一大造化的。所以。小翠兒也沒有去反對貴夫人的提議，而是說“但憑夫人做主！”

今天小米拿了一個夫人私贈的貴重的金镯子。無功不受祿。原來給謝少爺看病，少爺也給了不少錢。現在，夫人又給了一個金镯子。金镯子還是很貴的。應該說是整個鄉下都沒有的。就算是地主夫人帶的也是銀镯子，而不是金镯子。地主夫人有了金子那都是金元寶，通用貨幣。誰能沒事帶這麽大的裝飾物呢？

鎮上的謝家是大戶，整個鎮都有名氣，和鄉下的富戶他畢竟是兩個概念。小米就和謝夫人一起聊聊天兒，謝夫人就想起來謝老爺對她的獨寵。這麽多年以來，就只有謝夫人一個妻子。沒有妾，也沒有通房。謝夫人說：“雖然我年輕的時候，還是很美的。可是現在怎麽打扮都不如以前了。有時候我真想給姥爺納個妾呢。可是老爺不同意。”

謝夫人目光殷切：“四十多歲的女人，已經是昨日黃花，人老珠黃。這身材也不行，腸胃也不行。白白的香粉掩蓋下。暗斑也是很多的。你有什麽辦法能幫助我。然後我能比現在好看一些，然後苗條一些嗎？”

看來無論在哪個時代、女人都想變得更苗條、更美、更吸引男人的目光。這一點是不變的。不過一個婦人的改變，也不可能說是一夜變一個大美人兒。

小米決定推銷他的那些個神奇的乳霜等化妝品。瞌睡遇到枕頭。正想着怎麽去把這些香香的東西賣出去，就有人來問了。

今天的小米俨然又是一個護膚專家。在古代，即使是小米這樣現代比較粗糙的女孩，到了古代，也是專家了。第一步，先打好溫水，讓夫人自個兒洗臉。洗臉也是一個重要的步驟。所以一定要知己知彼，才能好好的修複面部肌膚。香兒打來了溫水一盆，謝夫人撩起了水，就開始胡亂的在臉上洗來洗去。簡直就像洗一個大抹布一樣。她洗完了臉。

小米覺得光是這個洗臉也能講很久，錯誤很多。

小米就鄭重開講了：“首先。水是溫水，淘米水為何具有美膚功效？這是因為白米中有可溶于水的營養，會殘留在洗米水中的緣故，可以分解臉上的油污，淡化斑點和防止出現面部的油脂顆粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。正因為它非常天然，所以不僅适合皮膚有痘痘的人使用，天天洗也沒問題。第二道洗米水洗臉也是聖品，絕對比清水還好。第一道洗米水，水尚未幹淨，第二道洗米水水幹淨了一些。把第二道洗臉水沉澱一下，過上一刻，把洗臉水上層倒出來，再加上一倍半的溫水稀釋，就可以用了。洗臉的時候要先清潔手指，然後面部做個區分，鼻子，要向下洗，其餘部分，都是向上清洗的。這樣才能防止，四十歲以上的女人的皮膚下垂，早生皺紋兒。動作一定要溫柔，對待你的皮膚像對待一個珍惜的寶物一樣，而不是對待一個抹布。要對抗地心引力。必須在洗的時候多向上。不是胡亂的沒有方向。尤其是眼周，笑的時候不要大笑。否則眼尾的魚尾紋就會加深。洗臉的時候，尤其在搓到眼部的時候。更要輕柔。使勁兒搓只會讓你的眼睛周圍密布皺紋。”

那邊廂謝公子的刮痧做好了。夫人把小翠叫來。讓小翠好好聽小米講解。

夫人說：“我現在老了，有很多話聽的時候頭頭是道，做的時候早就忘記了步驟。就讓小翠再學習一遍。”

小翠認真聆聽小米講解，果然是耳目一新，非常精妙。迫不及待想要回去一試，哪個女子不想美？竟是比學習刮痧記得還清楚步驟。

夫人把臉洗幹淨了以後，小米就開始給她化妝。這次用的都是小米系列的化妝品。第一次給貴夫人化妝。小米把保濕的霜劑拿出來，給夫人擦臉。

小米把一粒黃豆大的面霜分為幾個點，一點一點在夫人的臉上向上按摩推揉。結果，夫人就感覺臉上好像被覆了一層雨滴，真的是舒适涼爽，

從前用的脂粉鋪子的香粉越用臉上越幹，雖然一時遮住了皮膚的黃氣和斑點，可是洗臉以後就覺得更壞了！小米又給夫人淡淡畫了眉毛，還有眼線和雙眼皮線，還有潤澤的口紅。這些在現代是一個女孩最基礎的妝容。可是這個時代是真沒有。

化完妝以後，夫人就跑到銅鏡前，迫不及待去看看，非常小女孩心思。一看之下，果然不得了！看着順眼多了，皮膚幹淨潤澤，眉毛自然流暢，嘴唇的顏色是玫瑰色，并且雙唇一點都不幹。

夫人突然抱了小米一下，高興的要雀躍起來。“我覺得我就是這麽樣的女人，可是每天看着化妝後的自己都很沮喪。小米你真是個神奇的姑娘。”

夫人又憂愁回家後，還是老樣子，不能有這年輕十歲的妝容。小米：“夫人不必擔心，我會把我的化妝品按樣給夫人用一盒，步驟則讓小翠給你做就好。”

夫人要拿出銀子來買，小米連連擺手：“使不得！使不得！您剛剛送給我金镯子，我還沒有回報您呢！這些化妝品只管拿去用，如果您有好朋友要用這個化妝品，都是一兩銀子一盒的精品，我只有一種十盒，多了就得預定。”

這下夫人看小米更順眼了。夫人：“小米，你這麽能幹，不如來我們謝府當我兒子的平妻？”

小米又是一陣搖頭。做為一個現代女人，誰能忍受古時候和一群女人去争寵？更何況，小米對謝公子，沒有一丁點愛慕之心。

夫人能說出這樣的話，也是十分照顧小米了，鄉下的女人，能擡到有錢人家做平妻的，幾乎沒有。這是很大的 恩賜。

小米：“我家裏父母弟妹都很需要我，我不能離開家。謝謝夫人擡舉。”

夫人：“不然，做我們府裏專用女醫，每個月十枚金元寶。”說完殷切的看着小米。

小米：“夫人，這不行啊！我哪裏值得那麽多銀子？只要您有需要，随時可以找我。謝謝夫人對我的賞識。”

夫人看着，怎麽熱情小米都不為所動，也就算了。

111減肥

小米經過在鎮長家做雇工，一片淳樸的心，就變得有一點不一樣了。在衛傑家，就是大戶人家。大戶人家規矩多，人員複雜，即使有一兩個人罩着小米，算計的人一堆，神經大條的小米就只有被坑害的份。差點死在大戶人家，另一點，不去大戶人家，奶奶和小四也不會死，這也是小米一直的疼痛，只是不說出來而已。

如此種種，小米是非常珍惜她的自由身，可不會胡亂許給哪個家了。還要蓋新房子，大房子，讓家人在冬天有個好住處，大賺銀子才是正經事。

公子刮痧後，果然是又睡眠了。謝夫人想來想去，她對這一身贅肉很不滿意。

請不動小米，又不能用強，那麽有對她自己的不滿意，就直接說了。“小米呀，我當姑娘的時候，十分苗條。現在每年的衣服，都得加寬，贅肉掩飾不住。老爺和我同房的時候，我都不敢開燈。年輕時候不敢開燈同房，那是害羞；現在歲數大了，不敢同房，那是因為要遮醜。還有，肥胖了以後，現在蹲下撿東西都費勁。你能不能救人救到底，把我的肥胖也一并治了。”

小米：“夫人，您是富貴的身子，腰纏萬貫富甲一方，就是說您這樣的身材，這不是挺好麽？”

夫人：“好什麽好？穿衣服不好看，老爺喜歡楊柳細腰，這樣下去，遲早要納妾的！我這個兒子養的也不太好，撐不起家業。”說着說着，實心眼的夫人，眼淚在眼珠裏打轉。

小米一看，調侃過了頭，夫人這是傷心事多了。小米趕緊說：“夫人，您別傷心，我就是開個玩笑。我們窮人想吃飯吃飽，生的富态有福氣都不可能。真是不太理解您肥胖的痛苦。不過肥胖，我也有辦法調理。”

說話的時候，這一間屋子和外邊是隔開的。所以小米也沒有顧忌別人能聽到。

公子的事情，阿才可以多管閑事。要給夫人服務，阿才是不敢出聲，連看一眼都不敢。男女尊卑有別。

小米想了想，前世肥胖的因由。第一點就是好吃。喜歡一刻不停的吃美食，什麽樣的脾胃都可以搞壞。

小米問夫人：“您愛吃什麽菜？什麽飯？”

夫人：“肘子，粘飯，八寶飯，糕點，水果，我都愛吃。”夫人說起吃的，眼睛閃閃發亮。一看就是把吃貨品質發揚光大了。說着拿出一塊綠豆酥，分與小米一塊。

唉！原來你是這樣的夫人。小米是萬萬沒想到嚴肅富貴的夫人，見面熟了以後，心地還是很單純的，看來謝老爺很愛她，把她保護很好，四十多歲的人，還能這麽天真。

不被愛的女子，都是步步謀算，算計別人，防備別人。這樣有點胖乎乎的謝夫人，小米覺得很可愛呢！

小米心裏又不免高興，說到減肥作為現代人的小米，那是了解很多，現代女人哪個講起美容與減肥，那都是頭頭是道：“夫人，您要減肥的話，很多好吃的就要少吃了。比如豬身上的肥肉，油炸糕，甜食，糕點，炒菜裏油多的，都要少吃。”

小米講：“小米突然想起來有一種黃瓜雞蛋減肥法。這種方法就是。第一周，早上一個雞蛋、一根兒黃瓜。中午一個雞蛋，一份兒黃瓜涼菜。晚上黃瓜兩根或者黃瓜涼菜一份。雞蛋第一天不限量，第二天以後每天可以吃三個。如果是有腦梗，血栓征兆的人，可以用豆腐來代替雞蛋。一周吃十斤以內的食物，不能多吃。第二個星期，早飯吃雞蛋不限數量。烤饅頭，還可以吃葡萄。中午煮雞蛋烤饅頭。晚上雞蛋，還可以吃一些小鹹菜。第二周第二天開始，每天加餐一些蔬菜。”

話還沒講完，謝夫人又問了，“你說的周是什麽？月我們有，周沒有。還有，雞蛋和黃瓜這麽神麽？是飯前吃還是飯後吃？不能少吃點嗎？”

小米傻眼了，原來謝夫人不知道什麽是周。也不懂主食啥意思。當間點呢。

小米：“夫人那！這個周就是從大年初一開始，每個七天分成一段，稱為周，是大夫看病給時間的一種算法。而黃瓜和雞蛋，也不是間點，而是說，每天就是黃瓜和雞蛋，別的小點心豬肘子都靠邊站，這樣才能身體健康減肥肉。”

謝夫人：“原來是這樣啊！那還真是很難實行，為了減肥，我就嘗試一個7天看看。”

小米：“還有每日三餐要定時，早餐不要太晚，就定在卯時，午餐午時，晚餐酉時的前一半可以，超過就會加速肥胖。還有，晚上戍時後不可就餐，那是加速肥胖的，宵夜糕點都不可以在戍時後吃。控制嘴是減肥第一步。第二步，早餐一定要吃，以清淡為主，平常的米粥、花卷、饅頭都可以。萬萬不可大魚大肉吃早餐。特別油膩的菜靠後，盡量不吃。每天在花園裏走走，最好時間上超過一個時辰的四分之一。”

謝夫人為了能甩掉腰上的游泳圈，大餅臉還是很拼的：“停停停！什麽是一個時辰的四分之一？很別扭，我有沙漏計算時間，一瓶沙子漏完就是一個時辰，你講四分之一是多久？”

小米拿出一個饅頭，一分兩半，又把一半再分兩半，拿着四分之一饅頭和一整個饅頭比，你看這樣就是四分之一和一個的區別。

“把沙漏的沙子留四分之一，讓它漏完，就是我計算的時間。走路有益身體健康，每天坐車坐轎子這些代步工具，也不能完全放棄走路。”這次謝夫人聽懂了，點點頭。叫來阿才再聽一遍，夫人的記性差，架不住錢多，有幾個跟班，跟着記事情。

小米：“除了肉和面、白米飯，還要以吃如黃瓜、白菜、豆角、茄子、柿子、豌豆、蘿蔔、木耳、銀耳等為主，還有櫻桃、李子、蘋果、梨、西瓜、草莓都可以吃。”

夫人:“你說吃的我就記住了，不是肉，不是白米飯和面，素的可以多吃。”

小米滿臉笑容：“夫人，您可真是太聰明了！就是這樣！”适當給金主帶帶高帽，有助于增進感情。

112減肥注意事項

小米也是凡夫俗子，在古代經歷這麽多，她也是愛錢的。所以極力表現自我。

小米說：“早晨起來您要喝一杯白開水。喝了一杯溫的白開水，先潤潤腸道。這樣呢，就不容易便秘，還會讓你的皮膚變好。早餐我已經講過了，下面再講講午餐，中午的時候可以吃的飽一些。這是對于我們過于豐滿的人來講，最可口适意的一頓。還有吃肉的時候不要吃肥肉，要吃瘦肉。豬裏脊肉和腿肉，這樣的肉好，吃了不容易長肉。五花三層肉那樣肥瘦兼半的肉就要少吃。雞肉最重要就是肉皮，一定不要吃。因為雞肉皮的熱量比較高，吃了會讓人多多長肉。吃魚呢，魚背上的肉多吃。魚肚上的肉少吃。因為魚肚子的部分脂肪較多。”

小米看到金主，趕緊把她肚子裏能适合這位謝夫人的減肥需知都講出來。機不可失，失不再來。新房子一定要蓋，可是銀子還不多，小米這個僞小孩，就趕緊抓住機會幫助謝夫人，好在謝夫人對她殷切的态度沒有反感。有的人反而會懷疑這樣人的目的，所謂上杆子不是買賣。

謝夫人自從讓小米給她打扮了美人臉，就萬分滿意，言聽計從。

不過聽小米說了一頓，謝夫人的眉毛也颦起來了。說：“什麽都不讓我吃，就讓我喝一杯涼白開水，肉還不能吃五花三層的肉。豬肉要帶一點漸層的肥肉才好吃，而雞肉，雞肉皮不讓我吃。雞肉皮很香的！魚肉，魚肚子肉也不讓我吃。這些都是我最愛吃的呀！為什麽不讓我吃啊！”

不讓胖子吃好吃的，真是一種折磨。在這個時代，胖也是福氣，小米家人可是個個瘦骨嶙峋，現在吃的好了一些，也不過稍稍滋潤一點。也堪稱苗條。整個村子裏的胖子屈指可數。

小米循循善誘：“謝夫人，不吃這個也有好吃的。不吃這些，我們可以多吃一些青菜呀。韭菜、柿子，白菜、黃瓜、地瓜、菠菜、茄子。都可以吃吃。還可以喝一些烏龍茶。普洱茶。還可以吃草莓和葡萄。我家有自己栽種的蔬菜水果，絕對和市面上的不同，吃了以後簡直讓人不想吃肉呢！”

謝夫人忍不住又笑了：“鄉下怎麽會出你這樣的丫頭？嘴巴說話好像爆豆，識字又會醫術，居然還會賣家裏的蔬菜？你真的沒有師傅？聽你講話好像王婆呢，王婆賣瓜，自賣自誇。”

小米：“謝夫人，您這麽賞識我，當然我是不會和您提錢這樣的事情，您只要好好的嘗嘗就好，看看我賣的東西是不是真的那麽值得吃？如若不然，也可以不買呀！”

小米讓小翠給夫人泡了一杯好茶，她則跑進空間，摘菜去了。“雪狐！雪狐！”聽到小米的召喚，谪仙一樣的狐貍慵懶的跑出來，“小米，你打擾我的午睡了，幹嘛急吼吼的叫我？”

小米：“哎呀！我今天遇到了大主顧，可要 好好的表現。現在我需要大量的蔬菜，你幫我去摘，回頭我給你做美食。”

小米忙的兩頰緋紅，幸好空間裏的溫度宜人，還有冰飲。西瓜汁加冰，坐在空間的石凳上，悠哉悠哉。看着滿眼綠色的景致，還有百裏綿延的花海，聞着醉人的花香，不時有蜜蜂嗡嗡的徘徊在花蕊，真是進來不想出去。

白狐拿來一大口袋的蔬菜。小米把雜亂的韭菜、菠菜都用草繩子綁好，收拾幹淨，頂花帶刺的黃瓜碼放整齊，帶着纓子的蘿蔔洗去塵泥，柿子也清洗了，這下子看着都好看多了。紅綠白，又拿了兩盒潤膚霜，塞進布口袋。來不及和