第9章 減肥

又是新的一天了，夢穎要開始實行減肥計劃了，不能天天老看着這一副龐大的身軀，認真研究了現在的這副身子骨，其實還不錯，身上大部分是肥肉，所以要減并不難。

第一件事要從飲食上下手，要注重清淡的，同時要從時也要學着強身健體鍛煉鍛煉。

在早上天剛蒙蒙亮的時候，就起來了，所謂早起的鳥兒有蟲吃，夢穎這要減肥的人也要像鳥兒學習學習那勤奮勁，不然怎麽成功呢！

讓琉璃找了蜂蜜放在房間裏，每天早上起來首先一杯蜂蜜水，這是夢穎在現代一直以來的習慣，即使到這裏也還是持續不間斷的，而且不得不說這古代啊！那蜂蜜的純度可真不錯，比現代那些在超市買的濃度高多了，純蜂蜜味道天然，帶有淡淡清香。

早上的空氣是最好的，清完腸胃了可是要練習跑步的，在這個年代只有自己能保護自己，如果一副嬴弱的身子怎麽保護，況且還要靠他來消耗能量呢！

除此之外，每天還安排了不一樣的膳食，主要以清淡為主的時令小菜，每頓控制好量，每頓只吃半碗，依據現代對維生素的了解，每頓有每頓的食譜，胡蘿蔔炖羊肉補充維A，多吃動物肝腎，魚禽有利于補充維B，椒鹽花菜能夠補充維C，還有一道番茄汁也特別好，番茄味甘、酸，性微寒，含有大量維生素C及有機酸，可消食積滞。

宮保雞丁，維生素E，包括其他各種各樣的吃食，組合起來不同樣最少吃個十天半個月，既不乏味又補充了營養，夢穎可不想減肥減成一個藥罐子。

為了形體還安排了瑜伽，本來是想練練跳舞的，奈何這古代有沒有比較動感的音樂，還是瑜伽靠譜些。

房裏有一個隔間騰出來作為場地，心急吃不了熱豆腐這個道理還是知道的，一天一個時辰的瑜伽，剩下的就是随興而起了。

圍着荷葉湖跑了兩圈，發現這個湖真不小，應該是一般學校操場的兩倍大，等跑完了兩圈以後，一擡頭發現遠處山邊的太陽已經泛紅，遠遠看上去倒挺像小孩子在做鬼臉。

看來時辰也不早了，不過綠綠的荷葉上面的露珠在陽光的反射下透着盈盈的水汽，像有了生命一般在荷葉上游走。

呼吸着新鮮空氣，在假山旁邊壓着腿，邊思考着老這樣也不行，丫頭們每天早上天剛亮沒多大會就活動開來，忙前忙後的，這個時候頂多就跑了一圈而已，來來往往的人多了，總是有些不太方便的，所以下回晚上出去外面街上，河邊，城外都好，要抽空出去踩踩點。

發現有計劃的做事情真的很有效率耶！減肥計劃的第一天還是很順利的，一不小心就到了亥時，就是現代晚上的九到十一點，過來兩天了！

在琉璃的熏陶下，終于學會了這邊的計時方法，是跟曾經的十二地支的歷法一樣，一個時辰是現代的兩個小時，慢慢的也會算了。

差不多要睡覺了，可是躺在床上卻睡不着。

來了短短兩天，可是卻感覺發生了好多好多，可能是心境的變化，突然覺得這麽些年活得好累，人生變化無常，上輩子活得心特別累，和姐姐兩個人相依為命，可是當姐姐結婚以後，夢穎又變成了一個人，因為姐夫家是遠方的，所以聯系漸漸就少了。

雖然身邊有很多朋友同事，可是總是沒有依靠感，習慣了一個人，放假總是一個人吃飯，一個人旅游，一個人看書，一個人喝咖啡，一個人逛街，因為夢穎總覺得要走到一個人心裏面去很難，很多事情沒人能幫你扛，只有自己，所以沒必要靠別人，可是現在回過頭來才發現其實沒有什麽好的，累了一輩子，最後呢！

所以這輩子夢穎發誓要輕輕松松的過，潇潇灑灑的活，真誠的對待每一個人，不管什麽樣的結局都認了，要活得對的起自己，即使明天自己沒命了自己也要無悔，可是真的很想念姐姐，不知道自己離開了，姐姐知道嗎？好像能夠看到她四處尋找我的焦急神情，在現代最記挂的人就是姐姐了。

你現在好嗎？