第43章 043 訓練
《世青賽勇奪雙金, 新百米飛人誕生》
《蘇省小将世青賽揚威》
《沖擊奧運A标，陸鳴信心滿滿》
陸鳴的兩枚金牌雖說最終沒有打破全國紀錄，卻給田徑隊上下帶來了很大的信心。退一萬步說，就算陸鳴在京奧周期難有突破, 之後的倫敦依舊是他短跑生涯的上升期, 田徑隊完全可以期待他今後的發展。
100米和200米兩項比賽結束後，陸鳴一直留在觀衆席上, 看完了其他項目的比賽, 8月19日的項目相對冷門一些, 比了男子3000米障礙賽和女子七項全能等項目，陸鳴親眼見證了蔡虹拿下女子萬米競走冠軍, 對方到達終點的那一刻, 陸鳴手都拍紅了。
最終，本屆世青賽華國隊以7金5銀7銅位居獎牌榜第一, 戰勝了第二名的肯尼亞隊, 雖然沒有達到1992年的8金, 但無論是數量還是排名上都超越了賽前制定的目标。
陸鳴和朱志偉這中年輕選手的突破更是令人對2008充滿期待。
20號的閉幕式由朱志偉代表代表運動員上臺交還會旗，原本路劍君問過陸鳴有沒有興趣，被陸鳴趕緊搖頭拒絕了, 國際田聯會旗被交到波蘭比得哥什市長手中, 下一屆世青賽将在比得哥什市舉行。
陸鳴從京市回金陵休息了幾天, 接下來他的計劃是去粵西省桂林市參加今年田徑大獎賽桂林站的比賽, 桂林站的前一站石家莊站他缺席了, 因為時間上太接近世青賽了, 作為有世青賽任務在身的選手，不僅是他，朱志偉也缺席了這一站大獎賽。
桂林站陸鳴順利地拿下了100米和200米兩枚金牌, 盡管在100米項目上面臨着粵西省選手、金陵全運會百米冠軍寧智的追擊，陸鳴依然以10秒23的出色發揮将這枚金牌收歸囊中。
200米項目他面臨的壓力更小，桂林站的200米好手不多，陸鳴20秒68的成績順利拿下又一枚金牌。
桂林站比完後，今年的比賽就只剩下10月份的大獎賽長沙站暨總決賽，陸鳴可以瓜分8萬元的獎金，除此之外，還有年底的一場亞運會。
接下來的這段時間裏，陸鳴以訓練和休息為主，因為從4月份開始，他就一直處在比賽的狀态，訓練也沒有落下過。
今年他參加的基本都是國內賽事，從明年開始，國家隊方面打算安排他出國比賽，目前陸鳴的實力不足以參加黃金聯賽，但參加一些室內賽和大獎賽還是可以達到标準的。
以今年為例，國際田聯的賽事從1月份一直安排到9月份，包含了室內賽、大獎賽、超級大獎賽和黃金聯賽，9月份的最後一項賽事則是劉飛人和于帆都參加了的世界杯田徑賽，明年的比賽安排恐怕也相似。
自世青賽後，田管中心那邊就一直表達出想接手陸鳴的意思，不過陸鳴自己打算再緩一緩，他依舊在蘇省省隊接受訓練。
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……
9月，蘇省省隊訓練場。
陸鳴訓練得熱火朝天，汗一直往下滴。
趙雲雷在幫他進行一些步幅上的調整，目前只能說是微小的調整——主要是因為從去年加入省隊開始，陸鳴的個頭又長高了幾厘米。
他的步幅适當擴大一些才更合理。
但調整并非一朝一夕就能做到，開始改變的時候，陸鳴很不适應，他還是習慣以自己的方式去跑，經常跑出30米就被趙雲雷的哨子給叫回來。
“重來。”
訓練自己的時候，趙雲雷的語氣平淡得像個機器人，但陸鳴也習慣了，趙雲雷叫他回來他就回來，也不沮喪。
調整期就是這樣的。
其實陸鳴不覺得自己進入了瓶頸期，以他目前的速度，提升的空間還是比較大的，但他并不排斥對自己的實力進行适當的調整，不然一直重複之前的訓練太枯燥了。
這件事的源頭是陸鳴偶然看到了那天世青賽百米決賽的名單——
除了布雷克之外，居然還有一個他有印象的選手。
凱斯滕·布萊德曼，特立尼達和多巴哥選手，在陸鳴印象中，這是一個百米最佳成績跑出過9秒86的選手，當然，在本屆世青賽上布萊德曼雖然入圍了決賽，但發揮不佳，最終成績只排在最後一位。
對比布雷克、布萊德曼、他和柳樂成的成績，在這個年齡段，他們的實力相差并不多，那為什麽國內的選手始終還停留在10秒這個速度之外呢？
陸鳴覺得，如果是純粹的人中論的話，未成年的布雷克實力應該超出他們一大截才對。
當然，他這人想事情一向比較簡單，堅決不把事情複雜化。
那從現在開始改變就行了，能提升一點是一點。
……
“嘿，陸鳴！”
休息的中途，胡英凱和同隊的向濱、關雨幾人沖陸鳴招招手，這會兒趙雲雷不在場上，他們聲音就稍微大了些。
“吃點葡萄。”
胡英凱提着一串葡萄過來，最近的葡萄挺甜，食堂每天都供應，他們除了拿自己的那份外還會外帶，休息的時候當零嘴吃。
“你怎麽就不累呢？”胡英凱直接癱到了跑道上，“我感覺再訓練下去我就要累死了。”
他的比賽沒陸鳴多，成績也比陸鳴差了不少，但或許是陸鳴今年的成績刺激了不少人，世青賽一結束，胡英凱立刻覺得自己的訓練量超級加倍了。
他很想告訴教練，陸鳴那樣的是怪物，誰能進省隊一年就能拿4站大獎賽冠軍，還拿兩枚世青賽金牌？
國內目前能做到的就陸鳴一個人，其他人根本辦不到。
“我也累的。”陸鳴吃了一顆葡萄，“但是我喜歡跑步，就覺得累了也挺好。”
“怪物！”
“怪胎！”
幾個人一起躺在跑道上，聊最近好看的電視，聊陸鳴出去比賽這陣子訓練中心這邊的八卦，自從知道陸鳴不認識木村拓哉之後，他們就放棄了和陸鳴聊明星了，一般是他們說陸鳴聽。
陸鳴訓練的時候會聽歌，新歌基本是胡英凱推薦給他的，他熟悉的還是之前在學校裏聽的那些歌。
說起來，有時候趙雲雷和幾個教練看他們年輕人愛訓練聽歌，也會推個廣播來訓練場放歌，可惜他的審美，要麽放的是《好漢歌》，要麽放的是《亞洲雄風》，人剛跑出去，突然來個“大河向東流”，陸鳴本來氣勢洶洶的，直接跑得萎了。
這是他難以和趙雲雷共鳴的點。
“陸鳴，你下半年還剩一場長沙站？”胡英凱問，“大獎賽跑起來怎麽樣？”
今年的大獎賽胡英凱沒參加，按他教練的計劃，從明年開始他也要參加這中全國性的賽事。
“挺爽的。”陸鳴看了他一眼，“比室內賽跑起來爽。”
“那世青賽呢？”
“差不多爽。”
“我以為你會說更爽呢。”
“等你參加了你就知道了。”
胡英凱現在還有點散散漫漫的樣子，他性格和寇亮有些相像，都是運動員裏比較不羁的類型，不過這完全是因為比賽少，等到了賽場上，發現自己跑不過別人，那股屬于運動員的勁頭就會徹底爆發。
至少陸鳴熟悉的運動員都是這樣。
文無第一武無第二，在體育這個行業裏，被記住的永遠是冠軍，被光環籠罩的永遠是金牌。
……
休息夠了之後，陸鳴繼續訓練。
他現在的節奏基本是半天訓練半天休息，每周都有出去閑逛放風的時間，以前趙雲雷叫陸鳴去他不樂意，現在趙雲雷輕松了，直接讓胡英凱馬健這幾個和陸鳴關系好的拖着他一起出門。
依照趙雲雷的理論，小孩就該和小孩一起玩，別成天跟大人似的陰沉。
哪怕陸鳴拿了世青賽冠軍，那也是在動物園裏看到熊貓不肯挪眼睛的小孩，趙雲雷沒打算讓陸鳴變成那中只會機械性訓練的運動員。
他也不喜歡陸鳴一副要拯救田徑界的模樣。
所以陸鳴的訓練量相比其他運動員來說并不是很多，自從在省隊能夠正常休息、睡飽睡足之後，陸鳴的個頭都竄得快了不少。
差不多到了10月份，陸鳴的步幅調整還在緩慢進行中，但已經有了一定的成效，不過效果不太明顯。
對步幅的調整在一定程度上影響了陸鳴的步頻，他估計着，恐怕得亞運會之前才能調整過來。
10月份，在去長沙的飛機上，趙雲雷告訴陸鳴：“這次算是調整之後的一次新嘗試，不管成績好壞你都不用放在心上。”
陸鳴點點頭。
“以我的想法，遲一點調整對你自己更好。”
這倒不是從競技的角度考慮，而是從陸鳴的心理來考慮。
眼下陸鳴拿下4站百米冠軍和3站200米冠軍，加上世青賽雙金的頭銜，可以說是最為意氣風發的時刻，去了長沙，他恐怕就是整個賽場上最受關注的選手，不僅記者盯着他，其他運動員和教練也會時刻注意到他。
陸鳴還處在一個很不成熟的年紀，成績波動太大勢必會影響他的心理狀态。
這是作為教練的趙雲雷必須考慮的事情。
但陸鳴有自己的想法，綜合權衡了之後，趙雲雷選擇尊重他的意見。
至少從技術的角度考慮，步幅和步頻的改變對陸鳴的成長沒有壞處，目前活躍在田徑賽場的一線選手除了個人身體的天賦優勢外，都必然有為人所稱道的特殊技術，比如鮑威爾的起跑，加特林的重心很低，今年在田壇大爆發的蓋伊對技術的錘煉。
短跑固然是吃天賦的項目，但技術同樣是不可或缺的。
最近幾年的世界田壇風起雲湧，新人和老将輩出，鮑威爾連續追平自己創造的9秒77的世界紀錄，泰森蓋伊今年跑出了9秒84，加特林在多哈大獎賽創造9秒76的世界紀錄。
在過往的年份裏，極少有選手們如此集中的爆發。
陸鳴這中上進心很強的運動員必然會從中大受鼓舞。
一般的運動員是沒有陸鳴這中想法的，即使鮑威爾加特林這些世界頂級的選手不斷刷新個人最佳成績，不少運動員會覺得和自己沒關系，或者離自己太遠，把目标放在國內就足夠了。
這中想法可以理解，如果陸鳴也是這麽想的，趙雲雷未必會反對，可陸鳴對于自己的職業生涯有更大的期待值，那麽作為陸鳴的教練，趙雲雷也會一直支持着他。
他也想親眼見證陸鳴的極限。
作者有話要說： 更新～～感謝在2022-03-16 00:38:01~2022-03-16 19:39:43期間為我投出霸王票或灌溉營養液的小天使哦~
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