第4章 海埂的嚴冬
蕭羽沒有想到，他進國家集訓隊的第一步，就被拉到千裏之外的昆明海埂訓練基地，領略一把高原冬訓的紅火滋味。
海埂這旮旯說起來可是如雷貫耳，蕭羽就算是沒吃過豬肉，也見過豬跑。全國足、籃、排、棒壘、跳水、游泳等等大項小項的國家隊，這當口上全部聚集到昆明，拉開了冬訓的帷幕。
昆明是個好地方，四季如春，不冷也不熱。海埂基地遠眺西山龍門，近傍碧波滇池，鮮花遍地，綠蔭連綿，別有洞天。基地四周用高牆圍起來，大院門口是高高聳立的一道鐵栅欄門。
一群懵懵懂懂的小屁孩，就在鐵栅欄門一左一右那兩只呼哧帶喘的德國純種大狼狗的逼視下，驚驚惶惶地邁進了基地大門。
殊不知這一回是一入鐵門深似海，從此青蔥不回頭！
當天，一夥人到綜合館裏适應性活動，跑了跑圈兒，壓了壓腿，揮了揮拍子，就地解散回宿舍整理內務。
男孩子住宿舍樓二層，女孩子們住到三層。
走廊裏其中一溜宿舍能眺望到滇池，碧水無涯，風景如畫；另一溜宿舍打開窗戶就是一條土馬路，一過車就塵土飛揚。于是孩子們都蜂擁擠到有藍藍美美的小湖泊的房間。
看得見風景的房間被遼幫和蘇幫的小家夥們占住了，剩下的人知道搶也搶不過那兩撥山頭的，于是自覺滾到沒風景的房間。
一群半大孩子又開始為誰跟誰睡一屋咬牙較勁。
楊領隊在走廊裏喊了一嗓子：“就住這個把月，誰跟誰睡不一樣，又不是讓你跟那誰睡一輩子！”
但是我們倆是好兄弟，我和他不是好兄弟，我喜歡這個家夥，我不喜歡那個家夥，所以嗷嗷，嗷嗷，嗷嗷嗷，一群小孩仍然沉浸在初來乍到的一股子新鮮勁兒裏，叽喳鬧騰。
“單打的都湊同屋，雙打的和雙打的一個屋！！！”楊領隊一聲獅子吼。
楊易武是北體大畢業的運動學理論專業碩士生，以文化人的身份跑來國家羽毛球隊做領隊，這麽多年勤勤懇懇，愛崗敬業，也勇于與小屁孩們打成一片。
他這時站在走廊裏，搖搖頭，哭笑不得地嘟囔：“閑得，都是閑得！這一看就是集訓還沒正式開始，還有精神和力氣折騰，一群好鬥的公雞似的！等明天封閉式訓練開始喽，看你們一個個不給訓成蔫兒毛的鹌鹑！”
蕭羽反正是單呗兒的一個人，就連雙打的搭檔都沒有。他就在一旁瞧瞧熱鬧，瞅準了某間屋三缺一，一個箭步把自己給填了進去！
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一間屋住四個小隊員，除了蕭羽，還有福省的一對搭檔陳炯和卓洋，以及東北小夥劉雪寧。他們這四人都是男雙組的，領隊吩咐雙打的湊一屋，目的就在于訓練之餘室友們還可以互相聊一聊感想體會。
陳炯和誰都是自來熟，行李包裏掏出一兜子家鄉特産龍岩花生，嘩啦啦倒在桌子上，四個人翹了一桌牌，幾個回合的拖拉機就把劉雪寧也搞定入夥了。
劉雪寧操着标準的黑土地勞動人民口音，很憨厚地問：“你叫蕭羽哈？你頭一回來zei疙兒（這塊地方）？多大嘞？”
“嗯，以前沒來過呢。我十九了。”
“哦，我十八！”劉雪寧笑笑，一米八七的寬闊身板擋住了臺燈的暗黃光芒，把蕭羽的身形完完全全罩在了黑影裏。蕭羽一瞧劉雪寧的身材，就知道這人是打後場的，而自己是打網前的。
陳炯故意與東北大個子找茬打趣：“我說雪雪，你是鐵嶺來的吧？你幹啥跑我們這兒打羽毛球啊？！你怎麽沒和趙本山上春晚哩？”
蕭羽和卓洋繃不住都樂了，被那一聲親昵的“雪雪”給膈硬出一地的鵝皮疙瘩。卓洋那小孩年紀小，長得也嫩乎，嘴巴咧得像一彎小月牙。
劉雪寧眨巴眨巴倆大眼珠，哼道：“趙本三（山）他算幹哈的啊？整一個二人轉的，老（總是）在臺上瞎轉悠！俺們都不稀得看他，鬧心！”
那晚高原的第一夜，蕭羽睡得不是很踏實，卻也沒有預想的那麽不踏實。迷迷糊糊地面朝下趴在枕頭上，竟然夢見了程輝……
二十年前的程輝，直率，沖動，脾氣有點兒野，也很講義氣。
自己來了國家集訓隊，也不知道那家夥一個人這會兒琢磨啥呢。
大清早，楊領隊站在走廊裏敲着飯盆的一聲吼，冬訓生活正式開始了。
那時候的海埂基地基本上是圍着足球隊轉悠的。甲A聯賽剛剛升級換代成為了中超聯賽，搞得如火如荼，甚嚣塵上。實德魯能國安申花兒各支俱樂部齊齊彙聚海埂，享受着基地裏一個四百米跑道，八個标準足球場，兩棟宿舍樓以及一座多功能餐廳的全天候服務标配。
而他們羽毛球隊雖然頂起國家隊的名頭，待遇卻遠不如人家職業化的地方足球俱樂部，一隊人只能在綜合館的幾塊場地上進行訓練。
用咱楊碩士楊領隊的話來說，這所謂的綜合館等于就是個“十項全能館”，今兒咱羽毛球隊來了它就是羽毛球館，趕明兒中國女排來了這裏就是排球館，後天拳擊隊來了它就敢再給改成拳擊館！
蕭羽身條筆直地站在方陣的犄角。他個子矮，一進隊就牢牢霸占了第一排的隊尾。這種悲催的位置別人都不稀罕和他搶！
鐘總并沒有露面。
負責日常訓練的男隊教練杜彪，表情嚴肅地掃視了一圈兒，額頭和下巴的硬朗棱角看不出一絲弧度，緊閉的嘴角不見一丁點溫和。這家夥用銳利的眼神一把将站在隊尾的蕭羽拎了出來，手指頭一點：“你，出來帶操！”
蕭羽正沐浴在羽毛球館滿室明黃色的澄亮光芒中，渾身洋溢着年輕了二十歲的莫名興奮和躁動，猛然回過神來，愣了一把：“啊？”
杜彪那一張冷臉的線條又硬起幾分，厲聲道：“讓你出來帶操！”
蕭羽不明所以地問：“帶操？……帶什麽操？”
“噗！……”身旁和身後的小孩們，個個肩膀抽縮。
杜彪忍不住皺緊眉頭，覺得這小孩是有意和自己打哈哈麽！他沉着臉說道：“帶操就是帶準備活動！你哪個隊出來的，你不會做準備活動麽？”
“哦，準備活動我會的……可是，準備活動還要有人帶着做的麽？”
“噗——！！！”與蕭羽隔着幾個身位的陳炯樂噴了出來，一顆腦袋在肩膀上抖來抖去，幸災樂禍得完全不講哥們兒義氣！
蕭羽是真的不知道，準備活動竟然還需要有人帶！
他以前在省體工大隊訓練的時候，從來就沒那麽多講究。正式訓練開始之前，一群孩子各自溜邊兒，自己活動手腕和腳腕，然後弓步壓腿，高臺壓腿，折返小跑幾趟，準備活動五分鐘就做完了。
杜彪用鋒利得能瞧見刃口的眼角瞄了蕭羽一眼，扭頭對笑得最猖狂的陳炯說道：“你笑所以你會帶操？你出來帶！”
陳炯傻呵呵地對杜教練笑着說：“教練，我倒是想帶操，可是我們省隊那一套高難度的準備活動，他們肯定都不會做的！”
杜彪挑眉問道：“準備活動有什麽不會做的？”
陳炯撓了撓頭，睜着一雙炯炯有神的大眼睛，很認真地說：“教練您不知道，我們體工大隊那一套準備活動，其實就是我們省本土最牛掰的武術流派的全民健身普及版，一套南少林五祖拳再加一套永春白鶴拳！”
陳炯說着“唰”一下比劃了一個白鶴亮翅的動作，興致勃勃地說：“兩套拳打下來，身上各個筋脈關節的就都打開了，真的真的，特別能強身健體！”
“噗——哈哈哈哈哈哈哈哈！”一群小孩憋不住了，樂得就像狂歡一樣。
“哼，哼哼……呵呵呵呵呵……”
這一張冷臉終于也忍不住綻開了紋路，杜彪幹樂了幾聲，狠狠白了一眼假裝純真無辜的陳炯小盆友，哼道：“好啊你們，一個個的都白練這麽多年，都不會做準備活動，還給我弄一堆全國各地五花八門的套路！既然進了國家集訓隊，從今天起，準備活動也要全隊統一一致！”
他扭頭看向國家隊的方陣，視線在人頭裏迅速一掃，吼道：“展翔，你出來給他們帶操！讓他們都學一學！”
隊伍裏的展翔微微愣了一下，沒吭聲，走了出來。
蕭羽依舊站在隊尾梢上，轉腕，轉腰，壓腿，跟着帶操人的口令和動作，默默做着準備活動。國家隊的準備活動也不過如此，還以為有多麽地高營養和高科技含量，無非就是從頭到腳轉一遍！
先從脖子開始，前屈，後仰，左側屈，右側屈，再順時針，逆時針，各做一個八拍；然後是上肢，屈臂肩繞環，直臂大繞環；後叉腰，順時針逆時針各兩個八拍；最後是弓步壓腿，單腳立拉伸大腿，高擡腿跑，以及踝腕關節繞環。
蕭羽一邊扭他的腳脖子，一邊斜眼瞄向帶操的展翔，忽然明白杜教練為啥把這位拎出來教小隊員做操。展翔這家夥的确動作标準和舒展，橫平豎直，就一個單腿立、大腿後掰拉伸的動作，他的支撐腿都可以做得紋絲不動，從大腿後側到膝窩再到小腿腳踝的一條線繃得筆直，後掰的腿繃緊得像蓄勢的弓弦，整個人筆挺之中帶着某種呼之欲出的張力。
蕭羽琢磨，這人看起來不像其他那些走路左撇右晃的運動員，倒是像個當兵的。
他盯着展翔的腳丫子盯了半天。沒轍，職業病，上輩子賣球鞋的，習慣性地尋麽別人腳上穿的什麽鞋。
展翔這家夥似乎很喜歡獨樹一幟，鞋子竟然都和其他人不一樣，兩只腳不是一種顏色，一紅一黃，番茄炒蛋！
鞋挺貴的，好牌子，估摸着得有幾千塊一雙，自己在省隊半年的工資，蕭羽咂了咂嘴。
準備活動折騰完畢，一隊人被拎去了力量器械館，杜老大一聲令下，今天上午的訓練項目是功能性力量訓練，訓練內容就是器械力量一小時，跳躍步伐一小時！
“第一小隊上啞鈴，第二小隊上杠鈴！
“啞鈴組的那些人，啞鈴劃船兩組，每組二十個；啞鈴聳肩兩組，每組二十個；坐姿啞鈴彎舉兩組，每組二十個；俯卧啞鈴飛鳥兩組，每組二十個……”
杜彪的一張嘴blah blah blah，蕭羽愣是沒記住五花八門的項目，就只聽到了無數遍“兩組”、“兩組”、“每組二十個”、“二十個”、“二十個”！
做到坐姿彎舉的時候，蕭羽的上臂肌肉開始有些泛酸，就是那種剛喝過幾口熱粥，突然又往熱騰騰的牙齒之間壓進一顆冰塊的酸楚感覺。做到俯卧飛鳥的時候，他兩條肩膀牽動的後背肌肉開始發緊，酸麻的感覺從胳肢窩蔓延到兩肋。
杜彪從他眼前走過。他瞧不見腦頂上方教練的臉色，就只能看見那一雙穿了球鞋的腳，穩穩地從自己腦門前邁過，略微停了兩秒，走了，他頓時松了一口氣。
汗水沿着發跡線流向兩道眉，在眉梢翻轉了幾回合，終于“吧嗒”滴下，落進眼眶，某種略帶鹹澀的刺激。
他身旁是一直念叨個不停嘴的陳炯：“哎呦吼吼吼，小爺好累，這個比打永春拳還累呦！”
杜彪的喊聲：“馬步啞鈴蹲，兩組，每組二十個！啞鈴體側提升，兩組，每組二十個！啞鈴體前靜力……”
“兩組——，每組二十個——，小爺知道了喂！”陳炯拖長了尾音地小聲嘟囔，趴在地上做完他的最後一組飛鳥，飛得比母雞還要難看。
沒想到杜彪的耳朵比嘴巴還要靈敏，立時扭過頭來吼道：“哪個告訴你是二十個？！啞鈴體前平舉靜力，兩組，每組一分鐘靜止！！！”
“噗——”一群匍匐在地上的菜鳥，苦中作樂地抖動脊背。
陳炯吐了吐了舌頭，做苦瓜臉狀：“一分鐘靜止？上刑吶！我的娘唉，國家隊就是國家隊的，我們省隊就只做二十秒……”
做完啞鈴力量訓練，他們與杠鈴組調換器械。
卧推，坐姿舉杠鈴，杠鈴屈蹲……雙肩和上臂酸楚的感覺沒有了，取而代之的是大面積的麻木！
杜彪從蕭羽身旁走過，兩只眼審視着他那一臉一身的熱汗，起伏不定的胸膛，哼道：“你力量簡直太差了，以前怎麽練得？”
蕭羽讓這話說得一口氣沒提上來，左前臂一軟，杠鈴“咣當”就砸了下來，被杜彪眼疾手快地一把抓住杠子，用力提了回來。
他一直就知道自己力量差，身體素質很一般。
咱蕭小爺的強勢本來就不是這些嘛！
從器械館出來，開始下肢跳躍練習。
于是又是若幹組的無數個名目：跨跳，蛙跳，蹲走跳，雙腳跳躍障礙物，左右分腿跳，前後分腿跳，交叉跨越步跳……
蕭羽覺得自己兩條手臂已經麻軟，腰有些僵，基本只能靠兩只腿撐住上半截不能動彈的身軀。從力量器械上下來還能活蹦亂跳的小蘿蔔，那已經不是一般的蘿蔔了。
他瞟了瞟身材和自己一樣纖瘦的卓洋，那孩子的兩只胳膊耷拉着，整個身條看起來極像一只挂霜塌秧的黃瓜。而蘇幫那一群秀氣面條型的小“男旦”，看那狀況也都快要歇菜了。
目前仍然蹦得很歡實的也就是“永春白鶴流”的陳炯以及“三江野獸派”的劉雪寧了！
大寧子那家夥的身材，擱在羽毛球隊裏實在忒驚悚了。那肩寬幅度，那小山包一樣的肱二頭肌，那寬闊的腰板，丫怎麽沒去練皮劃艇啊！正經也是奧運奪金項目呢！
半天的訓練下來，正經連球拍還沒有摸一下，蕭羽覺得自己已經快交代了。
