第1章
01
2017年生完孩子，體重飙到62公斤，然而我的身高還不到160，腹直肌分離，腰椎三節膨出，髋關節退行性病變，加上疤痕體質，側切的傷口長得超慢，直到産後4個月偶爾還會隐隐作痛。
大概到5個月的時候，撐不住去請了瑜伽私教，專門做産後恢複，好在趕上産後黃金恢複期內，脊椎和髋關節基本歸位，然而體重下降得很慢。
我是典型的過勞肥體質，壓力一大就失眠，暴食，幾次體重狂飙的時間節點：初三（120），高三（128），大四（122）。
記得2012年開春的時候，想趁換季買兩件羽絨服，結果就沒我能穿的，甚至我走進一家店，店員沒精打采的看了我一眼，直接說“我們這兒沒你能穿的”——我掉頭就去對面健身房辦了一張卡。就這樣跑步，下午少吃，跳操，瑜伽，到2014年，減了28斤，而且是只減肥肉沒減胸，身材差不多算是巅峰了，正好碰上我老公，他看了我大學的照片之後坦誠的表示如果我還是以前那個身材，估計我們倆根本沒戲。啧，男人→_→。
鑒于有過第一次減肥成功的經歷，給孩子斷奶之後就又恢複鍛煉，今年1月到現在，體重總共下降18斤，還有10斤的指标沒有完成。
工作地點很遠，下班後保姆離開，基本上沒啥合适的時間鍛煉，只好早上5點起來跳操普拉提，目前進入平臺期體重死也不掉，衣服褲子倒是松了……我就想着，啊，算了算了，不要看體重了，量維度吧。
減肥是女人終生的事業，不單單是因為身材。2012年以前我的個性比較不讨喜，雖然現在也不是那麽讨喜吧……但是那會兒真的很浮躁。人一胖了，沒自信，精氣神很差，而且是惡性循環，越胖越沒法減肥。那年減肥成功給我的感受就是，自律對于塑造人格和心态非常有用。連我的學生都感慨，老師您大一帶我們到現在，變化太大了，真的太大了。
說起私教這個事兒，特別不爽的就是我們本地的私教特別貴，不像大城市健身房多，資源豐富，服務好，還不貴。
瑜伽請私教是怕自己姿勢不對傷到身體，其他的就只能自己練了。
然後！！！
昨晚睡得有點晚，早上大概4點多鐘被夢吓醒。
……我特麽夢見應無骞來給我做私教啊！！！被罵得體無完膚！！！簡直！這樣的教練請給我來一打好麽！！！需要鞭策啊！
于是就有了這麽一個腦洞。
#假如布袋戲男神給你做私人教練#
1.健康評估師：墨傾池
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想象一下，你穿着露臍運動短T恤和運動短褲站在墨總面前，你的麒麟臂、大象腿、肚子上的游泳圈在墨總冷靜的注視下，仿佛成了一堆被解剖的白花花的脂肪……
“體脂率、內髒脂肪超标，基礎代謝過低。你有量過自己的三圍和臂圍、腿圍嗎？”
“沒、沒有TAT”
“平時喜歡吃什麽？”
“沒有不喜歡吃的TAT……”
“多久鍛煉一次……算了這個問題跳過。”
墨總扶了扶眼鏡，淡定地跳過了心中已有答案的問題。
……你表示自己想死。
2．體态評估師：應無骞
你和一個身材比較瘦的姑娘一起找教練報到。
教練先是冷淡地看了看瘦姑娘，毫不留情地說：“平胸塌臀，用俗話來說，你這叫竹竿身材，加上肋骨外翻和高低肩，長歪的竹子一根。”
瘦姑娘“哇”一聲放聲大哭。
你暗自慶幸，好歹我有胸。
應總仿佛看穿了你的想法，毫不留情地戳破了你的自我安慰：“胖姑娘都有胸，減下來還有沒有就難說了。”
你：……
……來相殺啦！！！
3.炫舞燃脂操教練：陰川蝴蝶君
你身體極不協調，同手同腳，一邊用可笑的姿勢勉強跟随蝴蝶君跳舞，一邊為自己時不時扭到的腳踝和老腰哀嚎。
……為什麽一個男人身體柔韌性那麽好！舞姿那麽妖嬈！
4.器械教練：燕歸人
你欲哭無淚地看着燕歸人給你加了10KG重量，哭唧唧地表示：“教練，我舉不動了真的TAT”
燕歸人：“是嗎？那就休息一會兒吧。”
你十分感動，覺得自己終于遇到了一個好說話的教練。
20秒之後……
燕歸人單手舉着杠鈴壓到你肩上：“不能休息太長時間，繼續。”
你：……
5.瑜伽教練：談無欲
你目瞪口呆看着談無欲和素還真吵架。
談無欲：“素還真你給我說清楚，我為什麽會是瑜伽教練？！”
素還真：“耶，你不是去恒河進修過嗎？去了天竺敢說自己沒練過瑜伽？”
談無欲：“……強詞奪理！！！”
素還真：“好了，別讓學員久等，快點去。”
月才子老大不情願地問你：“你站姿彎腰手能摸到腳踝嗎？坐在瑜伽墊上手指能碰到腳尖嗎？”
你默默吞下一口老血：“……我要能的話練什麽瑜伽？”
6.動感單車教練：黑白郎君
“哈哈哈哈！！！別人的失敗就是我的快樂啦——！！！喂——那邊那個！動起來動起來跟上節奏！！！”
你汗流浃背費力地蹬着單車，每蹬一下都好像用盡了洪荒之力，你死不瞑目看着前方嗨翻天的教練，不知道該叫他教練還是沙雕。
7.拳擊教練：藏鏡人
你舉起軟綿綿的拳頭打向教練手上的護具，教練不滿意地大吼：“不夠，力度不夠！用勁！從腹肌開始發力！”
你憋着兩泡眼淚：“教練我沒力氣了……”
下一秒你就被教練掀翻在地，伴随着他标志性的怒吼：“不應該啊！！！”
8.普拉提教練：上官鴻信
你雙眼瞪得幾乎脫眶，臉色漲得通紅，兩手抱頭試圖再做一個卷腹，但是腹部已經酸得無法承受。
教練蹲在你身側，深沉地笑了笑：“這是你失敗的第一步。”
你：……
“不過我還是贊賞你的勇氣，畢竟以你這麽糟糕的肌肉力量能堅持做五個也算不錯了。休息10秒，不管你用多少時間，不做完60個卷腹不準起來。”
你：……
9.戶外健身教練：東宮神玺
你杵着手杖，汗如雨下，希望能休息幾秒，教鞭無情抽打在你腿上。
“還有六公裏，不準停！”
“教練……我不行了嘤嘤嘤……”
……然後你又挨了一鞭。
你只好咬牙，抖抖索索繼續前進，到了目的地後，你顧不上地面幹不幹淨，直接躺下挺屍。
東宮神玺展開日程表。
“今天徒步，明天戶外騎行20公裏，晚上回去把裝備準備好。”
你：……
誰來給我個痛快吧謝謝！
10．營養師：洌紅角。
“雞胸肉，堅果，西藍花，蘆筍。這是今天下午的食譜。”
洌紅角端來一盤減脂餐。
你欲哭無淚地看了一眼旁邊吃滿漢全席的非常君：“你是認真的嗎？你們是串通好來放毒的吧？！”
11.陪練：遠滄溟
這是男神健身房唯一的福利。
當你累死累活的時候，當你吃不下減脂餐的時候，小天使給你鼓勵。
“哎呀，不能半途而廢的。想想看，等你瘦下來，身材棒棒，皮膚也變好……就可以傲視前男友了。”
“別這麽傷人好嗎？我從來沒有前男友！！！”
“啊啊啊……是我失言了，那你可以找一個男神做男朋友。來，想象一下嘛，是不是充滿了勇氣？”
你：“……”
并沒有啊！！！
進了你們男神健身房，覺得外面都沒有男神了好嗎？！！！！
