第8章 正常訓練

“滴滴滴！”

“時間到。”三分鐘倒計時的聲音響起，湛含玉全身脫力，一屁股坐在地毯上。

酸、痛、麻，湛含玉找不到準确的字眼來形容這種感覺。這就是認真做的後果。湛含玉有時候心血來潮就會認認真真地做，不會偷懶。按照她自己的話來說，大概就是享受流汗的過程。

可是天知道，她根本就不享受，只是在折磨自己而已。

湛含玉把雙腳并起來，類似于盤坐的姿勢放松腿。劈叉結束以後，會有一兩分鐘休息的時間。

然後所有人都站起來，人多的時候分成兩隊，大部分時候是按照男生一隊，女生一隊。人少的時候，比如只有四個人的時候，就會只排成一隊了。有時候男女生不那麽均勻，也會偶爾插一下。

湛含玉雖然已經大二了，卻是個不冒頭的性子，站在女生隊伍裏面，前面領頭的不用說，肯定是師姐。然後是跟湛含玉同級的女生，之後是她，再然後是新生。

今年的新生不算多，不過女生卻比男生多了一些。男生也就來了兩個人。

現在是放松的運動，拉伸動作。交叉步新人還不大會，走起來不像樣子，湛含玉也就看了一眼，便沒有再管。她現在不上不下，教導新人的任務怎麽也輪不到她身上。更何況，她又是出了名的不沾手。

幾個動作之後，就是弓步壓腿，仆步壓腿。四個八拍左右都壓過以後，站起來甩甩腿，随意走了兩趟，才開始一天的訓練。

正踢腿，側踢腿，裏合腿，外擺腿。彈腿，蹬腿。幾個動作下來，湛含玉微微喘氣。

湛含玉這些基礎動作做得不好，肉比別人多，也大都是贅肉，做動作的時候這些多餘的肉可不就卡着了。

之後是難度的準備動作。跳了四趟之後就是難度了。

湛含玉別的難度都做不好，唯獨這騰空飛腳做得還算過去一些。湛含玉暑假剛開始做這個動作的時候，那是一個不忍直視，跳是跳起來了，但怎麽就那麽猥瑣呢，後來一直到暑假的集訓快結束的前五天，湛含玉的動作才稍微有一點起色，之後就像做了火箭一樣，動作蹭蹭蹭地變好，只不過現在也就這樣了。

之後的旋風腳，外擺蓮，不提也罷。湛含玉不是不用心，而是用心了也就這樣。湛含玉不是個輕易放棄的人，可是每一次那麽努力地去做了，也就只有那樣的結果，湛含玉真的沒辦法不灰心。

湛含玉曾經給自己的人生做過很多很多的構想，但是這些構想都成不了真，因為湛含玉很少會真的按照構想去做。理由各種各樣。

“怎麽了？臉上這麽難看？”郭熙做完動作走回來的時候，就看見湛含玉一臉肅穆，不知道還以為她有什麽大事呢。

湛含玉搖了搖頭：“沒什麽，就是覺得有點難。每次做動作的時候都會害怕，就騰空那一瞬間，腦子裏有無數個想法。”

郭熙聽到湛含玉的話微微一笑：“別想那麽多，直接做就行了。這裏那麽多人呢，不會看着你出事的。”

就是這裏那麽多人，所以我才不想在這裏做。湛含玉在心裏說。她從小就不合群，因此也就更在意自己在別人眼裏的樣子，也不想在別人面前丢面子。雖然做得那麽差，一樣也沒有什麽面子。

“總要試一試，萬一就成功了呢。”駱晟睿插話進來，“師姐，你就是因為總是害怕，所以才會錯過那麽多的機會。你以前也是這樣。別怕。”

湛含玉聽到駱晟睿的話，神情一頓。駱晟睿話裏的意思，她當然知道，只不過她并不會領駱晟睿這份情。畢竟這麽多人裏面，也就他知道自己的那些黑歷史，還會大大咧咧地挂在嘴上。湛含玉覺得自己能夠讓他蹦跶這麽久，也是自己心慈手軟了。

偏偏駱晟睿本人還沒有自覺，不知道湛含玉早就把他當做眼中釘肉中刺了，還巴巴地往上湊。

“反正你們兩個人是站着說話不嫌腰疼。”湛含玉不可能只說駱晟睿一個人，總要帶上郭熙。一次兩次還好，要是次數多了，難保不被人發現自己針對駱晟睿。再說了，自己要是這麽口無遮攔，雖然心裏知道有些不應該，但是誰知道情急之下會不會也脫口而出這種話，還是從一開始就做好比較好。

湛含玉對那種好學生向來不感冒，像駱晟睿和郭熙這種動作做得特別快的人，顯然也不會有什麽特別的好臉色。站好，等到輪到自己做動作。

“啪啪。”

不算幹淨利落的動作，但是勝在沒有走樣，節奏什麽的也都對，唯一不好的是在落地以後，站不穩。

因為力道過大的原因，湛含玉動作做完以後，腿因為扛不住那股力氣，下意識整個人都往下一沉，還好即使站穩，這才站直。

湛含玉皺了皺眉，她對自己這個動作并不滿意。事實上，她對自己的難度就沒有一個滿意的。騰空飛腳也是因為直上直下，沒有旋轉的動作，以前又做過，這才容易上手。但是別的動作就難了。

不是說湛含玉沒有做過，只是沒有做過那麽難的，普通版本的動作都是做過的。

教練站在一邊看，順便出聲知道幾個做得好的動作或者做得不好的動作。湛含玉剛開始還會被教練說幾次，現在不會了。

因為湛含玉的問題不在于技巧或者身體不協調什麽的，她技巧什麽的都是完全沒有問題。問題在于，她的體重。落下來的聲音大，整個提及大之後，導致在空中的動作走樣，然後整個動作就出現了問題。

湛含玉的身體素質也很大一部分的原因就在于體重。教練說過兩次以後，就不再說她了。畢竟都是相同的問題，別的大問題都沒有。要說動作不标準或者別的什麽，都沒有，就是體重大，導致動作走樣。拖累了整個動作。

湛含玉自己也知道自己的缺點在哪裏，只是每一次在教練面前做動作的時候，還是會覺得很窘迫。雖然湛含玉面上沒有表現出來，別人提起的時候，都擺擺頭，随意地說誰讓我愛吃呢。可是實際上，哪會有一個女生不在意自己的體重呢？每次都被教練提起自己的體重，湛含玉不尴尬嗎？尴尬，可是又能怎麽樣呢？誰逼她胖了嗎？誰讓她吃了？湛含玉只能打呵呵地笑過去，然後說自己在努力減肥，要不然還能怎麽樣呢？

難度做完以後，就是自由訓練時間。因為每個人會的東西不一樣，因此分組訓練。

湛含玉學的是南拳，跟着她一起訓練的除了鬧了矛盾的王楠大部分跟着另外那個師姐或者是師兄訓練，剩下的只有郭熙跟另外幾個師兄。駱晟睿是毫無疑問的南拳，很早以前，駱晟睿就是跟湛含玉一樣學南拳。但是這并不代表他只會南拳，他會的東西可比湛含玉不知道多多少了。

他底子好，又什麽都學。湛含玉學會南拳的時候，他就已經在師兄師姐後面學太極拳和太極劍了。後來因為他難度做得好，也打過長拳。之後又學了很多雜七雜八的套路。

湛含玉就站在一邊，冷眼看着駱晟睿跟別人說自己會的。

因為有新人，所以自由時間毫無疑問就是教新人動作。駱晟睿完全沒有新人應該有的樣子，跟着別人一起教新人。興致上來了，還帶着大二的師姐一起教。湛含玉更是深受其害。

駱晟睿像是毫無所覺一樣，每教一個動作，就要帶上湛含玉，讓她也跟着做。湛含玉麽，自然不可能這麽聽話。湛含玉要是能那麽聽話，就不是湛含玉了。湛含玉不做，自然有別人做。

郭熙站在湛含玉的邊上，笑着看他們做動作。他也沒有跟着做，也不知道是出于什麽心态。

湛含玉雖說是拒絕了，那是因為不好意思在別人跟前像個新手一樣笨拙地學着動作，但這并不代表着她毫無興趣。雖然學武術并不是她主動要求的，但卻是一直堅持下來的，湛含玉怎麽可能不喜歡武術。湛含玉看得心癢癢，卻不會因此違背自己之前說的話。

湛含玉把目光放到了郭熙身上。郭熙本來就是新人，雖然現在大二了，但是之前毫無底子。而且他人沒什麽架子，對學東西也有興趣，讓他做再好不過了。

“郭熙，你也做一個試試呗。”湛含玉看駱晟睿教新人做前滾翻，笑着慫恿在一邊看的郭熙。

“啊？”郭熙聽見湛含玉叫了自己的名字，還以為是什麽事，結果是讓他做前滾翻。

“感覺會很難啊。”郭熙當然也想試試，就是不知道自己能不能做。

“難有什麽，誰不是這樣過來的。你試一試呗。挺有意思的不是嗎？”湛含玉笑着說，反正因為不會做露出笨拙樣子的人也不是她，湛含玉可以說是毫無心理負擔。

郭熙則是沒有想到湛含玉心裏想了那麽多，只是聽到湛含玉這麽說，心裏多多少少有了些想法。試一試呗？反正也沒有什麽損失。