第18章 運動有必要考慮

第十八章   運動有必要考慮

“謝謝——大爺。”林青走了一會覺得好多了，開口說話：“我打算跑跑步鍛煉身體，明天開學了，平時可以在體育課鍛煉，雙休日就來公園跑步。”

“叫我葛大爺就好。你還小，要上學。鍛煉是好事，不能光讀書不注意身體素質。我的孫子就不愛鍛煉，人有點胖，怎麽勸都不聽。他媽還說學習最重要，高考難道還要考體育嗎？”葛大爺苦笑搖頭。

現在這個階段确實是這樣，一切為教育讓步，一切娛樂為學習讓步，一切副科為主科讓步。高考就是千軍萬馬過獨木橋，都少家長望女成鳳望子成龍。孩子挨打挨罵那是老師的教育手段，只要成績能提高就是老師教得好。孩子跳樓了，那是孩子心理太脆弱了，太嬌氣，別人怎麽沒有跳樓呢？

“有你在家裏作表率，您孫子會知道運動的好處的，有空可以找機會帶他來這裏打打籃球。”林青不自覺用成年人的口氣開解葛大爺。

“好，不聊家裏的事了，我來教你跑步的動作吧。”葛大爺是一位開朗的人，他給林青示範動作。

葛大爺雙手曲肘大約90°角，手掌半握拳，前後擺振。先由腳跟進入，并以全面腳底着地後，曲膝、蹬伸将足膝向後方伸直，身體重心由腳底移至腳尖蹬出，再移至另一腳。交換步時，會有微騰空時間，此時腰、膝、踝必需放松，讓着地動作不致僵硬，造成傷害。

林青跟着學習，葛大爺糾正幾次就算學會了。

然後葛大爺又專業地說：“跑步時除了動作的要求外，另也需注意呼吸的流暢，由較緩和的動作開始，呼吸的節奏會随着持續動作或加速而産生變化。

此時可以很自然的配合實際強度的需要，由鼻子吸氣，嘴巴吐氣的方式，配合腳步，很有規律的進行呼吸，當持續時間加強，速度加快時，可以依此方式吸二次吐一次來進行，切記慢跑的動作與呼吸節奏必需配合得宜，兩者之間須調整均勻，很有韻律，方能應付較長時間的跑步動作。記住了嗎？”

葛大爺逐漸不把小姑娘當做難溝通的小孩來教，而是能快速吸收知識的聰明學生來對待。

“記住了。”林青表示明白了，然後在這個小公園裏和葛大爺一起慢跑，葛大爺時不時糾正提醒，讓林青有了很大的進步，不會再像以前一樣感覺體力耗得很快，呼吸那麽難受了。

慢跑15分鐘以後，葛大爺示意今天跑步結束了，接下來可以慢走，林青什麽都沒有帶，只能用貧瘠地語言表示感謝。

“別客氣了，小姑娘，運動是件好事兒，你以後堅持慢跑就是對我最大謝禮了。”葛大爺笑容滿面。

“恩，我會的。”林青說着，之後就和葛大爺告別去找哥哥他們去了，以後不知道還會不會見面。

“哥，我跑完了，去店裏找爸媽去了。”林青看哥哥們正玩得起勁兒就打一聲招呼走了。

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林青想去一趟點看看看種下去的一星番茄，雖然理智上告訴自己今天剛種下去即使種子生長速度再快，也不能看出什麽花來，可林青就是想去逛一逛瞄一瞄。

“爸，媽，我又來啦~”林青從小公園走到店裏用了25分鐘，跑步之前忘記補充足量的水分，她也沒有帶水杯，現在再一次口幹舌燥得來店裏喝水。

“女兒今天又來啦，最近來的很勤快啊。”爸爸林愛國打趣女兒。店裏正好有客人在，老爸忙裏偷閑的和女兒說句話。

“喲，這是你女兒啊？長得一點都不像嘛！也不像你老婆。”那客戶看了我一眼，和老爸熱絡的聊起來。

“是啊，所以我們都說她是垃圾桶裏撿來的。”老爸一臉憨憨的回話。

林青偷偷翻了個白眼，以前大人怕小孩子問：爸爸媽媽，我是從哪裏來的？

大人不好意思進行生理科普就會說是撿來的，結果我們村裏有個姐姐就真的相信了這個說法，18歲的時候乘男朋友的摩托車跑了，說去找親生父母去了。經過這樣的事情，大人們還是沒受到教訓，惡趣味。

“你女兒沒開學天天來店裏找你們啊？這麽好，我女兒睬都不睬我，嫌棄得不得了。”那客戶已經買好東西了，在店裏和林青老爸林愛國閑聊。

“哪是我的魅力大！是她這兩天非要折騰說要種番茄，還花了50元就買了4顆種子，真的作孽哦。被人騙了錢了，種子不能浪費啊，哝，種子現在種在那四個紙箱裏了，現在女兒估計是來瞧瞧的。” 老爸林愛國看女兒喝好水就在紙箱邊蹲着。

“哈哈哈，什麽番茄種子要50元，才四顆。小孩子好騙啊!不過你這個紙箱太大了吧，番茄用不到那麽大的地方的，我種過我知道。”客戶有點幸災樂禍又忍不住指點一下經驗。

“這不樣，是新品種，聽說長成以後要占地5平米，要搭爬架。” 老爸林愛國雖然對女兒轉述的1個月生長期有質疑，但是其他方面還是要聽一聽，畢竟是大學生剛研發出來的。

“這麽大！那到時候估計果子也會很大的，以後番茄長出來了，有空我來你店裏瞧一瞧。”

林青沒再聽老爸和客戶的閑聊，她心裏在盤算。現在她在到初中之前都還能賺一些積分，其實按照效益來說繼續購買一星番茄最合适，但是現在店裏空間也不多了，在買下種子要種在哪裏呢？最主要的是後續枯萎了土裏的晶源體怎麽拿回來？